أسلحة دفاع لمواجهة الشتاء الثقيل
يعتبر البعض الشتاء ضيف ثقيل، لكثرة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا التي تأتي معه، ومع بداية الشتاء يفكر الناس في مختلف الأسلحة الوقائية التي تحميهم من نزلات البرد والإنفلونزا المزعجة.
حددت مجلة فرويندين الألمانية 6 أسلحة دفاع بسيطة، يمكنها أن تحمي الأسرة كلها من "ضيف الشتاء الثقيل"، وجاءت تلك الأسلحة بحسب وكالة "سبوتنك" كما يلي:
يقاوم شرب الكثير من الماء إصابة الجسم بالجفاف، لأنها تعمل على معادلة درجة حرارة الجسم مع الحرارة الخارجية المنخفضة فتقلل من إمكانية تعرضه لنزلات البرد.
الشاي الأخضر بالعسل، يعمل على تهدئة السعال والتهاب الحلق، ويقوي من الجهاز المناعي للتصدي لمختلف أنوع الأمراض.
يحتوي حساء الدجاج، على كل ما يحتاجه الجسم من فيتامينات ومعادن أساسية، للحماية وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، كما يساعد على إنتاج كرات الدم البيضاء التي تسهل عمليات مكافحة الفيروسات والعدوى.
تناول الفواكه والخضروات، يمكنه أن يمد الجسم بما يكفيه من مضادات أكسدة وفيتامينات، كما يقوي الجهاز المناعي.
يحارب الزنجبيل الإنفلونزا، نظرا لما يحتويه من مضادات التهابات ومركبات تكافح الجراثيم.
احتواء لحوم الأبقار على الزنك، يعزز من نظام المناعة لمواجهة العدوى، حيث توفر للجسم ما يحتاجه من البروتين وفيتامين "ب".
تعليقات الفيسبوك