الاكتئاب
يتعرض كثيرون لمواقف حياتية صعبة تضعهم في حالة اكتئاب، وهناك من يستطيع التغلب على تلك المشاكل، وآخرون لا يتمكنون من تجاوز الأمر، وفي هذه الحال يجب عليهم زيارة الطبيب النفسي.
وتقدم الدكتورة هالة حماد، استشاري الطب النفسي لـ "الوطن"، بعض العلامات التي إذا تجاوزت أعراضها الأسبوعين يجب على الشخص زيارة الطبيب النفسي سواء اكتشفها الفرد نفسه أو المحيطين به، وهي: عدم القدرة على مشاركة الأصدقاء والأهل المتعة بأي شيء، في حالة شعور الشخص أنه لا يستطيع العمل، زيادة أو فقدان في الوزن بسبب الحالة النفسية، الشعور بأنك تريد الانعزال، العصبية المبالغ فيها، اضطراب في النوم".
وشرحت "حماد"، أن كل هذه الأعراض بجانب مشاعر الحزن، لا بد أن تجعل الشخص لا يتردد في اللجوء إلى الطبيب حتى يستطيع الخروج من هذه الحالة، موضحة أن يتم تصنيف الاكتئاب إلى 3 أشكال، كما يلي:
- اكتئاب بسيط يمكن بالمساندة النفسية والجلسات أن يتحسن.
- اكتئاب متوسط، في حالة عدم التحسن لا بد من اللجوء للعلاج بالدواء، قائلة: "الأدوية ممتازة لكن أنا مش بنصح بمجموعة أدوية، بنصح بـ2 أو 3 لأن في أطباء بيدوا للحالة أدوية كتيرة بيخلي المرضى بعد كده بيرفضوا ياخدوا أدوية ويفقدوا الثقة في الطب النفسي".
- النوع الأخير هو الاكتئاب الشديد.
وأكدت استشاري الطب النفسي، أن لممارسة الرياضة دور مهم، حيث أنها تساعد على إفراز مادة "السيروتونين" ورفع المعنويات: "ممكن بالرياضة المننتظمة والمساندة من الأسرة والخروج تتحسن حالة الشخص".
تعليقات الفيسبوك