ارتفاع درجات الحرارة - تعبيرية
غياب ثقافة التعايش مع الطقس الحار قد تتسبب في أن تقود كثير من الأشخاص إلى الوفاة، لأن فقدان كميات كبيرة من العرق بدون تعويضه، من خلال شرب الماء والسوائل الطبيعية، ما يسبب الجفاف ولزوجة الدم، لذا يعد الطقس الحار خطرا على المسنين ومرضى القلب والسكري.
يزيد الطقس الحار من فرص تخثر الدم وخطر حدوث تجلط له، بالإضافة إلى الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطات الدماغية، التي تعد أكثر المضاعفات شيوعًا في ظل ارتفاع حرارة الجو، وقد يسبب ضررا للمخ والقلب والكلى والعضلات، وتصل حالات الوفاة إلى 10%، بحسب تصريحات الدكتور مجدي بدران بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة لـ«الوطن».
وتعد الفئات الأكثر عرضة لمخاطر الطقس الحار هم كبار السن، لأن مركز العطش لديهم أقل كفاءة، لذا قد لا يشعرون بالعطش، أو يشعرون به متأخرا، وأيضًا مرضى السكر ومرضى الكلى، الذين يتناولون أدوية مدرة للبول، ومرضى القلب معرضون أيضًا للخطر، خاصة مع القيء أو الإسهال أو الحمى.
ينصح «بدران» بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس عند الاضطرار للخروج من المنزل، والحد من الأنشطة الخارجية، وارتداء الملابس البيضاء الواسعة القطنية عند الخروج فى الجو الحار، وشرب كميات كبيرة من الماء بواقع 3 لترات يوميًا على الأقل، مع منع العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة أو المصنعة، ومنع التدخين تماما في أي مكان، سواء البيت أو السيارة أو مكان العمل.
يجب على السيدات تهوية المنزل خاصة غرفة النوم والمعيشة، كونها تفيد في تجديد الهواء وخفض نسبة الرطوبة، واختيار مكان النوم في أبرد منطقة بالمنزل، بعيدا عن أي أجهزة تسبب ارتفاع في درجة الحرارة، والاهتمام أيضًا بتناول الفاكهة الطازجة والعصائر الطبيعية، وأغذية فيتامين سى، كالكيوى والجوافة والبرتقال والليمون، وتجنب تناول الأغذية المحفوظة والمخللات والمقبلات والأغذية سريعة التحضير والمياه الغازية.
تعليقات الفيسبوك