سيدة تعاني من مرض نفسي - صورة تعبيرية
الاكتئاب من أشد أنواع المرض النفسي، الحالة التي زادت بشكل ملحوظ خلال جائحة كورونا، وتنوعت ما بين القلق، والوسواس القهري والفوبيا والهلع.
الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، قال إن زيادة الاكتئاب خلال فترة كورونا، سببها عدة عوامل اجتماعية ونفسية منها فقدان الوظائف، ما انعكس على الحالة الاقتصادية للأشخاص، وتغيير نمط الحياة العام، كغلق الكافيهات، ومنع النزول إلى الشارع أوقات الحظر، ومنها تغيير جودة الحياة، لدى المواطن.
وأضاف «هنداوي» خلال حديثه لـ«الوطن» أن هناك أعراض عامة للاكتئاب تظهر على الشخص المصاب به منها: الشعور العام بالملل، وعدم الاستمتاع بالحياة، وحدوث اضطرابات في النوم، والشعور بالأرق، واختلال الساعة البيلوجية؛ بأن يجعل ليله نهار ونهاره ليل، وأن يكون عنده نظرة تشاؤمية تجاه الماضي والحاضر والمستقبل، والتقلب في المزاج، والأكل بشراهة، وزيادة العصبية، والتقلب الحاد في المزاج.
وأضاف هندي أن من أخطر أنواع الأمراض النفسية، انفصام الشخصية والذي يخلط الكثير بينه وبين ازدواج الشخصية، موضحا أنه عبارة عن اضطراب عقلي شديد ومزمن يفسر فيه الأشخاص الواقع الذي يعيشون بشكل غير طبيعي، وينتج عنه اضطراب بالغ في التفكير والسلوك، ويعرقل في بعض الأحيان الوظائف اليومية للشخص المصاب به، يصاب بهذا المرض واحد من كل مئة شخص، ويصاب به الرجال والنساء والأطفال.
أوضح هندي أن أعراض هذا المرض تتمثل في غالب الأحيان في الضلالات، وذلك تبعا للخلفية الثقافية والاجتماعية له، وهناك أيضا الهلاوس التي تظهر على كثير من مرضى الانفصام، وتكون طريقة تفكيره غير منظمة، وسلوكه الحركي غير منظم، كأن يقوم بأفعال غير طبيعية.
وتابع أن هناك أعراض أخرى سلبية تظهر بشكل أكبر من سبقتها، مثل تعبيرات الوجه التي لا تظهر عليها أي انفعلات أو استجابة للمؤثرات الخارجية، وأيضا يكون غير مهتم بمظهره الخارجي، وعدم ممارسة النشاطات المختلفة، وحبه للعزلة عن الناس.
ومن أفضل أنواع العلاج لهذه الحالة النفسية، أوضح الطبيب أن العلاج الدوائي، والذي لم يظهر منذ 10 سنوات فقط، عبارة عن خطة علاجية يقوم بها الطبيب المختص لعلاج المرضى.
شاع الأرق بشكل كبير هذه الأيام، إذ أن خمس سكان العالم مصابون بهذا المرض كما أوضح الخبير النفسي، ويشير مصطلح الأرق إلى مختلف اضطرابات النوم، التي تصيب الإنسان، ومن أشكاله، حدوث صعوبة في النوم، أو النوم المتقطع، أو الاستيقاظ المبكر، ويؤدي الأرق إلى مجموعة من الحوادث، كالحريق، وحوادث الطرق، ويعزز من أمراض القلب والأوعية الدموية.
للأرق عدة أسباب منها:
- بعض السلوكيات الخاطئة مثل شرب الشاي والقهوة.
- تناول بعض الأدوية التي تؤدي للأرق.
- تناول أدوية مضادة للاكتئاب.
- تعاطي المخدرات والمسكرات.
- الضغوط الحياتية والأسرية للإنسان.
- كثرة التفكير وانشغال الذهن الأمور المختلفة.
- التحول الهرموني عند المرأة.
- أمراض النوم كالشخير.
- بعض الأمراض كارتجاع المريء
تتمثل أعراض الأرق في صعوبة الاستغراق في النوم، وكثرة الاستيقاظ من النوم ليلا، وعدم الشعور بالراحة أثناء النوم. والخمول والكسل والبلادة وقلة الإنتاج.
ينصح الأشخاص المصابون بالأرق بـ ممارسة الرياضة، وتجنب الواجبات الثقيلة والمسبكات، والابتعاد عن المنبهات مثل الهاتف والتلفزيون، وتثبيت مواعيد النوم والاستيقاظ، والانتباه للعقاقير التي تسبب الأرق، شرب اللبن الدافئ، وتهيئة السرير للنوم.
تعليقات الفيسبوك