من بين المشروبات المختلفة، يتهافت الكثيرون على تناول عصير الرمان بسبب كونه يحتوي على عدة فيتامينات ومعادن مغذية تجعله المشروب الأمثل على مائدة الأسر المصرية.
وتقدم «الوطن» فوائد عصير الرمان المختلفة، بحسب موقع «ميديكال نيوز توداي».
تقليل الالتهاب وحماية الخلايا من التلف
تحتوي بذور الرمان على مادة «البوليفينول» وهي التي تعطيه اللون الأحمر، وتتميز تلك المادة بكونها مضادة للأكسدة، وتساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب.
رفع كفاءة الجهاز المناعي
يحتوي عصير الرمان على أكثر من 40% من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي، وهو مفيد للغاية في رفع كفاءة الجهاز المناعي ومقاومة البكتيريا والميكروبات.
الهضم
يقلل عصير الرمان الالتهاب في الأمعاء ويحسن الهضم، وهو مفيد للغاية لمرضى كرون والتهاب القولون التقرحي وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى.
التهاب المفاصل
تساعد مركبات «الفلافونول» الموجودة في عصير الرمان على منع الالتهاب الذي يساهم في التهاب المفاصل وتلف الغضاريف.
أمراض القلب
يعد عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر المفيدة لصحة القلب، بسبب كونه يحمي القلب والشرايين ويحسن من تدفق الدم ويقلل من نسبة تراكم الكوليسترول في الشرايين.
ضغط الدم
يساعد شرب عصير الرمان يوميًا أيضًا في خفض ضغط الدم الانقباضي.
غني بالفيتامينات
بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين هـ، يعتبر عصير الرمان مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ك، كما أنه يحسن من الذاكرة.
تقليل الألم
يساعد تناول كوبين من عصير الرمان الطبيعي يوميا على تقليل الألم وتحسين استعادة القوة، كما أنه يقلل من الضرر التأكسدي الناجم عن ممارسة الرياضة بكثرة.
مرض السكري
كان الرمان يستخدم كعلاج تقليدي لمرض السكري في الشرق الأوسط والهند، حيث يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم.
تعليقات الفيسبوك