محمد هشام
تدريبات شاقة يخوضها محمد هشام، داخل إحدى صالات الجيم في المحلة، من أجل تحقيق حلمه بكتابة اسمه بأحرف من ذهب داخل موسوعة جينيس للأرقام القياسية، بعدما نجح في كسر 3 أرقام عالمية بها في 3 تمرينات مختلفة لرياضة الضغط، منتظرًا رد الموسوعة على الفيديوهات الخاصة به.
حب محمد هشام، ابن محافظة الفيوم، لممارسة الرياضة، دفعه للعمل بإحدى صالات الجيم رفقة أحد أصدقائه في المحلة، بعد تخرجه من كلية تجارة، وإنهاء فترة تجنيده، بحسب حديثه لـ"الوطن": "بدأت ممارسة الرياضة في الجيم منذ 4 سنوات، ولكن حلمي بدخول موسوعة جينيس والتركيز على رياضتي الضغط والعقلة أنطلق في الستة شهور الأخيرة".
"بقيت أحسب عدد مرات الضغط في الدقيقة وأقارنها بالرقم القياسي في موسوعة جينيس"، بتلك الطريقة بدأ صاحب الـ 28 عاما تدريباته في الأشهر الأخيرة: "قدرت أوصل لمستوى متقدم وأكسر الأرقام القياسية في الموسوعة لـ3 تمرينات من الضغط، أبرزهم الضغط الماسي المتمثل في وضع اليدين تحت الصدر، على أن يكون وضع أصابع اليدين على شكل ماسي".
الرقم العالمي في الضغط الماسي مسجل باسم رجل صيني، بواقع 88 عدة في الدقيقة، وفقا لـ"هشام": "أنا جبت 97 عدة في الدقيقة، وقدمت طلب لموسوعة جينيس، وبعد 3 شهور ردوا عليا، وبعتلهم الفيديوهات والأدلة اللي تأكد الرقم بأكتر من زاوية تصوير في نفس التوقيت، ومنتظر ردهم".
وأستطرد "هشام" حديثه: "تمرين hand release push ups، والذي يعتمد على رفع اليد من على الأرض مع كل ضغطة، الرقم العالمي له مسجل باسم الأمريكي رون كوبر، بـ58 عده في الدقيقة، وتمكنت من تخطيه بواقع 60 عده في الدقيقة".
النوع الثالث يتمثل في تمرين archer push ups، والمسجل باسم الألماني نيكلاس ماتيرن في موسوعة جينيس كأفضل رقم بالعالم، بواقع 55 مرة في الدقيقة، هكذا روى "هشام": "كسرت رقمه بالوصول إلى 87 مرة في الدقيقة، ولكن أخر نوعين قدمت الطلب عليهم في موسوعة جينيس، منذ فترة قريبة لم تتجاوز الشهر، ومنتظر اكتمال المدة المحددة بثلاثة شهور لإرسال الفيديوهات والأدلة للموسوعة".
ومن فوائد ممارسة الرياضة لمحمد هشام، أنها ساعدته على ترك التدخين، حتى يتمكن من الحفاظ على كامل لياقته البدنية: "الحمد لله قدرت أوصل لمستوي كويس من حيث القوة البدنية، وبتمرن ساعة ونص في اليوم بشكل منتظم على مدار 6 أيام خلال الأسبوع".
ولم ينس "هشام" دعم أخوته وأصدقائه لتحقيق حلمه: "دايما بيحفزوني بكلامهم على تطوير نفسي للوصول إلى حلم دخول موسوعة جينيس للأرقام القياسية، وكل ما يلاقوني تقدمت في عدد الضغط يقولولي كمل عندك أحسن".
تعليقات الفيسبوك