الزكام
يتعرض الكثيرون للإصابة بالزكام ما يؤدي إلى انسداد الأنف، فيصعب التنفس بشكل طبيعي ما يدفع المريض للبحث عن طرق لفتح الأنف.
وفيما يلي ترصد "الوطن"، أسباب انسداد الأنف أثناء الإصابة بالزكام وطرق سهلة وبسيطة لفتح الأنف، وفقا لموقعي "wikihow" و"medinplus".
-نزلات البرد والأنفلونزا تؤدي إلى تزايد المخاط.
-وجود اللحمية.
-الأتربة أو العطور النفاذة أو روائح العفن.
-مرضى التهاب الأنف.
-التهاب الجيوب الأنفية.
-الحساسية الموسمية.
-المصاب بالأورام في الأنف.
تناول الثوم كونه ينظف الأنف من المخاط.
وضع القليل من زيت الكافور على قماش واستنشاقه أو وضعه على وسادة النوم، يعمل على خروج المخاط.
تناول السوائل الطبيعية الساخنة بكميات كبيرة مثل القرفة والشاي الأخضر والزنجبيل، وشرب المياه والعصائر الطبيعية.
استنشاق بخار الماء الدافئ ولكن لا تقترب بمسافة كبيرة حتى لا تصاب بحروق الوجه، ويمكن إضافة شاي الكاموميل إليه أو الشاي الأخضر.
استخدام بخاخ محلول الملح يعمل على التخلص من المخاط.
يساعد تناول الحساء على التخلص من المخاط سريعا.
تناول عسل النحل يعمل على فتح الأنف فهو غني بمضادات الالتهابات والبكتيريا والفيروسات.
استنشاق وتناول خل التفاح والعسل الساخن يساعد على فتح الأنف.
الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين لأنها تتسبب في صعوبة خروج المخاط وجفاف الجسم.
تناول الفاكهة الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والليمون يساعد على ليونة المخاط.
تعليقات الفيسبوك