القرفة
وسط أجواء الشتاء الباردة، يبحث الكثيرون عن بعض الطرق التي تجعلهم يشعرون بدفء وكيفية التعامل معه وخاصة حتى لا يصاب الشخص بأمراض تسببها البرد.
وشرح الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي النباتات الطبية، طرق التعامل مع البرد من خلال مشروبات طبيعية وأطعمة مفيدة وغيره من المتوافر في المنازل.
وأوضح أبو النصر خلال صفحته الرسمية على موقع "فيسبوك"، أن هناك أسرارا للتعايش مع البرد لا يعلمه البعض رغم أنها بسيطة وسهلة جدا وهو ما يرصده كما يلي:
- تناول كوب من القرفة يوميا مع العسل لتدفئة الجسم.
- استخدام الزنجبيل سواء في الطعام أو كمشروب.
- تناول أي نوع من الأسماك كونها مليئة باليود التي تدعم الغدة الدرقية مما تعمل على تدفئة الجسم.
- استخدام الشطة بجميع أنواعها سواء توابل أو صوص ولكن حذر أبو النصر أن يمتنع عنه المصابون بالبواسير.
- الحرص على تعرض جسمك لأشعة الشمس حتى إذا كان وقتا قليلا.
- تناول الموالح من البرتقال أو اليوسفي لما يحتويه من "فيتامين سي" الذي يرفع كفاءة الغدة الدرقية 30% المسؤولة عن إنتاج الحرارة في جسمك طبقا للدراسات.
- تناول البصل والثوم من خلال وضعها على الطعام مثل حساء العدس.
- ونصح أبو النصر بارتداء الشخص لـ "الكلسون" تحت البنطلون مازحا: "إوعى تتنازل أبدا عن بنطلون محمود المليجي في دور محمد أبو سويلم في فيلم الأرض ده مهم جدا".
تعليقات الفيسبوك