فسرت دراسة حديثة، سبب زيادة وزن بعض الأشخاص، رغم حرصهم على ممارسة التمارين الرياضية داخل صالات "الجيم" وغيرها.
وكشفت الدراسة التي أجريت من قبل جامعة "لوبورو" البريطانية، أن التمارين الرياضية قد تكون سببًا من الأساس في زيادة الوزن، وذلك في حال الإفراط في تناول الطعام بعد التمارين الشاقة.
وفي أثناء الدراسة، قام مجموعة من المتطوعين والذي وصل عددهم إلى 40 متطوعا، بزيادة أحجام حصصهم من الطعام، بمقدار الربع، حيث يتناولوه بعد تمرين شاق، ليجد الباحثين أن المشاركين زادوا من حصتهم في وقت الغداء، بمقدار 150 سعرة حرارية بعد التمرين، وهو ما يجعل النقص من وزنهم أمرًا مستحيل، وفقًا لموقع "سبوتنيك".
الدكتور لويس جيمس، الذي قام بالإشراف على الدراسة وتأليفها، قال: "عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يكون العامل الحاسم في كم نأكل وليس ما نأكله".
تعليقات الفيسبوك