ChatGPT
الذكاء الاصطناعي ليس مجرد أداة، بل أصبح شريك في رحلة تنظيم حياتك سواء تطور أو تعليم أو الانتظام علي ممارسة الرياضة، فضلًا عن مساهمته في إنجاز الكثير من المهام اليومية، فسواء كنت طالبا أو خريجاً أو حتى موظفاً، فإنّ «شات جي بي تي»، يقدم لك فرصة فريدة لترتيب مهامك وإنجازها بكفاءة عالية، ما يجعله إضافة قيمة ومهمة لحياة أي شخص بحسب موقع makeuseof التقني.
إذا كنت تسعى إلى تطوير ذاتك وتحقيق النمو الشخصي، لكنك تجد صعوبة في تحديد من أين تبدأ؟ يمكن لـChatGPT أن يكون دليلك في هذه الرحلة، حيث يمكنك تزويده بقائمة من المواضيع التي تثير تفكيرك، مثل الامتنان، والعلاقات، والصحة، والتحديات يمكنك في نهاية كل يوم أن تسأله ما موضوع اليوم؟ ودعه يقودك نحو التأمل الذاتي والتفكير الإيجابي، لكن تذكر أن تحافظ على خصوصيتك، ولا تشارك معلومات شخصية حساسة.
يمكنك تصميم برنامج لياقة بدنية مخصص يناسب أهدافك ومستوى لياقتك مع ChatGPT، من خلال تحديدك مجموعات العضلات التي ترغب في تدريبها، وعدد مرات التمرين في الأسبوع، والمدة الزمنية لكل تمرين، إضافة إلي ذلك يمكنك أيضًا تحديد أهدافك، مثل فقدان الوزن أو بناء العضلات، ودع ChatGPT يقترح عليك التمارين المناسبة.
إذا كنت تستخدم أوزانًا، قم بوصف المعدات المتاحة لديك، وسيقوم ChatGPT بإنشاء خطة تدريب متكاملة تناسبك، لكن يجب أن تعلم أن هذا التطبيق الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي ليس بديلاً عن استشارة مدرب محترف، ولكنه أداة قيمة لتنظيم تمارينك.
يمكنك الحصول على خطة تغذية متكاملة تناسب تفضيلاتك واحتياجاتك الغذائية مع ChatGPT، كل ما عليك هو تزويده بقائمة المكونات المتوفرة لديك، أو التفضيلات الخاصه بك، وسيقوم ChatGPT بإنشاء خطة وجبات يومية أو أسبوعية متوازنة، إضافة إلى ذلك يمكنك طلب وصفات سريعة واقتصادية، أو وجبات خاصة بالمناسبات وهو سوف يقترح عليك.
الكثير من الأشخاص يشعروا بالإرهاق من كثرة المهام، وقد يجهلوا أن ChatGPT يمكنه أن يتولى تنظيم جدولك اليومي، من خلال تزويده بقائمة مهامك، وسيقوم بإنشاء جدول زمني متوازن يتضمن فترات راحة ووجبات طعام لك يمكنك أيضًا تزويده بأمثلة عن يومك المعتاد، وسيقوم بتخصيص الجدول ليناسب عاداتك اليومية، ولكي تتمكن من إضافة الأحداث على التقويم الخاص بك قم بتحديد منطقتك أو مدينتك.
تعليقات الفيسبوك