السفر
تتبع المطارات سياسات أمنية حفاظًا على سلامة الركاب، وليستمتع المسافر برحلته كاملة دون إزعاج، لكن هناك بعض الأشياء يجب على المسافر معرفتها لإكمال رحلتك بسلام، لذا ترصد السطور التالية مجموعة أطعمة لا ينصح بتناولها قبل الصعود على متن الطائرة، وفق ما ورد عبر موقع «travel and leisure».
القهوة من أكثر المشروبات شهرة في العالم، وملايين الأشخاص لا يمكنهم بدء يومهم دون تناولها، لكّن شراء القهوة في المطار قبل ركوب الطائرة أمر لا يعتبره الخبراء فكرة جيدة، حيث تتسبب القهوة في الشعور المتكرر والعاجل إلى دورة المياه، وهو أمر قد يسبب إزعاج لبعض المسافرين.
البطاطس من الأطعمة المحببة للكثيرين، وبشكل عام تجذب الأكلات المملحة ملايين الناس لتناولها، وفي الجو أثناء رحلة الطيران، ينخفض ضغط الهواء عند الارتفاعات العالية، بما في ذلك الغازات في الموجودة في الجسم، ما يسبب ضغطا شديدا على المعدة.
قد يبدو الزبادي وجبة مثالية وسريعة لمن يريد الحصول على وجبة صحية قبل الصعود إلى متن الطائرة، لكن الكميات الكبيرة من السكر الموجودة في الزبادي قد تتسبب في العديد من المشكلات أثناء الرحلة، وبحسب أخصائية التغذية الإسترالية، كارا لاندو: «الزبادي قد يؤدي إلى تفاقم الأمعاء، لذا حاول البحث عن خيارات توفر المزيد من البروتين والألياف الغذائية أو الدهون الصحية مع ملصقات، مثل الخضروات».
تعليقات الفيسبوك