القولون العصبي
القولون العصبي أو ما يعرف بمتلازمة القولون المتهيج، من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، لكنها تكون غير معدية، ليبقى السؤال ما أسباب القولون العصبي، خاصة أن تأثيره يصل إلى الأمعاء الغليظة بشكل رئيسي، كما أنّه يتسبب في الأعراض المعوية المختلفة للشخص، ويصيب عادة الرجال والنساء، إلا أنّ احتمالية إصابة النساء به، تمثل مقدار الضعف تقريبًا مقارنة بالرجال.
قد تتمثل أسباب القولون العصبي بحسب الدكتور محمد عز العرب، استشاري الباطنة بالمعهد القومي للكبد والأمراض المعدية، نتيجة لأي من المحفزات التالية:
- الطعام: إذ يمكن أن يكون الطعام بأنواعه من أسباب القولون العصبي، وعادة ما تزداد أعراض متلازمة القولون المتهيج لدى بعض الأشخاص عند تناول أطعمة أو مشروبات معينة، مثل القمح ومشتقات الحليب والفواكه الحمضية والبقوليات والملفوف (الكرنب) والحليب والمشروبات الغازية.
- التوتر: قد ينتج القولون المتهيج أو القولون العصبي لدى بعض الأشخاص، خاصة في فترات التوتر الزائد، وعلى الرغم من زيادة التوتر لحدة الأعراض، فإنه لا يُسبب حدوثها.
ومن بين العوامل أيضًا التي تتسبب في القولون العصبي ما يلي:
- ضغوط الحياة المبكرة: إذ تزداد حدة القولون العصبي أحيانًا لدى الأشخاص الذين يتعرضون لأحداث مثيرة للتوتر، خاصةً في مرحلة الطفولة.
- العدوى الشديدة: قد تكون الإصابة بنوبة إسهال شديدة من بين أسباب القولون العصبي، التي قد تكون ناتجة عن بكتيريا أو فيروس، ويطلق على هذه الحالة التهاب المعدة والأمعاء، ويمكن أن تكون متلازمة القولون المتهيج مرتبطة أيضًا بوجود كمية كبيرة من البكتيريا في الأمعاء (فرط نمو البكتيريا).
عادة ما تختلف أعراض القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج من شخص لآخر، إذ يقول استشاري الباطنة لـ«الوطن»، إنّها عادة ما تلازم الشخص لفترة طويلة، وتتمثل الأعراض الأكثر شيوعًا في الآتي:
- ألم البطن أو تقلصات أو انتفاخ متعلق بالتبرّز.
- تغيرات في شكل التبرّز.
- تغيرات في عدد مرات التبرّز.
- الإحساس بالتبرُّز غير الكامل أو تزايد الغازات أو وجود مخاط في البراز.
وعادة ما تتفاقم الأعراض التي تشير إلى حالة مَرَضية أكثر خطورة، كسرطان القولون، مثلاً وتستوجب حينها زيارة الطبيب في الحالات الآتية:
- نقص الوزن.
- الإسهال ليلًا.
- نزيف المستقيم.
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
- القيء مجهول السبب.
- ألم لا يخف بعد إخراج الريح أو التبرز.
يقول الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية بطب القصر العيني في جامعة القاهرة، لـ«الوطن» إنّ هناك عدة نصائح للتعامل مع القولون العصبي تتمثل في الآتي:
- تنظيم الوجبات الغذائية.
- الابتعاد عن الوجبات الدسمة.
- مراعاة شرب المياه والسوائل بكميات كافية.
- البعد عن التوتر والأخبار التي تزيد حالة القلق.
- ممارسة الرياضة.
- إذا زادت الأعراض، على المرضى زيارة الطبيب واستشارته.
- الحرص على تناول المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون العصبي مثل:
1. الينسون: فهو من أهم مشروبات الأعشاب الساخنة التي تمنح الشخص الذي يعاني من القولون شعورًا بالراحة فضلًا عن كونه يساعد في التخلص من الغازات.
2. بذور الشمر: وتندرج بذور الشمر ضمن المشروبات التي تساعد على تهدئة القولون والانتفاخ، إذ تساعد على القضاء على الغازات وإدرار البول، كما أنّ مضغ بدور الشمر يوميًا على الريق أو تناوله كمشروب مغلي يخلصك من آلام القولون وأعراض الانتفاخ.
3. الزنجبيل: وهو من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة التي تساهم في علاج آلام البطن والقولون وعلاج الانتفاخات، إذ يحتوي على مواد لاذعة مثل الجنجرول وهي مفيدة في علاج التهاب المعدة.
4. الحلبة: التي تساعد الحلبة في التخلص من الأعراض المصاحبة للقولون والانتفاخ، وتعمل على تسهيل عملية الإخراج، من خلال تناول مشروب الحلبة المغلي يوميًا.
تعليقات الفيسبوك