أطباء يحذرون من شرب القهوة فور الاستيقاظ
تعتبر القهوة واحدة من المشروبات الساخنة التي يفضل كثيرون تناولها عدة مرات طوال النهار للتمتع بمذاقها وفوائدها الكثيرة التي تحققها للجسم، إلا أنه وعلى الرغم من ذلك فإن هذه الفوائد قد تتحول إلى أضرار خطيرة على الصحة العامة للجسم عند الاعتياد على تناول القهوة فور الاستيقاظ من النوم أو على الريق.
أوضح الدكتور محمد خورشيد، استشاري الجهاز الهضمي، أنه من العادات الخاطئة التي يتبعها البعض في روتين حياتهم اليومية هو تناول القهوة على الريق، لافتًا إلى أن هذه العادة تسبب للجسم عديد من الأضرار الصحية يأتي في مقدمتها الشعور بالتعب والوتر والرغبة في النعاس؛ نتيجة زيادة نسبة الكافيين في الجسم على معدة فارغة.
وأضاف «خورشيد»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن من ضمن الأضرار الصحية التي تعود على الجسم في حال اعتياد تناول القهوة على الريق، هي الإصابة بقرحة المعدة؛ إذ أن المرارة الموجودة في القهوة تعمل على زيادة اضطرابات المعدة كمتلازمة القولون، وقرحة المعدة وعسر الهضم، إلى جانب بعض الأضرار الأخرى، مثل زيادة خفقان القلب، وارتفاع ضغط الدم.
كما يمكن أن يتسبب تناول القهوة على الريق في زيادة الوزن، وفقًا لـ«خورشيد»، الذي أوضح أن تناول القهوة يعمل على تغيير أوقات النوم، وفي هذه الحالة يتغير نمط الحياة واللجوء الى تناول الطعام في أوقات مختلفة ومضرة ومن ثم زيادة الوزن، كام يمكن أن يؤدي تناول القهوة فور الاستيقاظ من النوم إلى إصابة البعض بجفاف البشرة، أو رفع مستوى السكر في الدم.
كما أوضح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن من الأضرار التي تنتج عن تناول القهوة على الريق هي إمكانية الإصابة بالجفاف، لا سيما في الأوقات والأماكن شديدة الحرارة، لافتًا إلى أن القهوة تعتبر إحدى مُدرات البول، فيؤدي تناولها إلى زيادة التبول وبالتالي فقدان الجسم لنسبة عالية من السوائل: «التبول بيزيد وكمان التعرق بيزيد بسبب ارتفاع درجات الحرارة فـ بكده السوائل هتقل في الجسم بدرجة كبيرة».
ومن ضمن الأضرار الصحية الأخرى التي تعود على الجسم من جراء اعتياد تناول القهوة على الريق هو حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والتهاب المعدة بسبب زيادة الحمض في جدار المعدة: «المخاطر دي بتتضاعف لو الشخص شرب سيجارة مع القهوة على الريق»، بحسب «الحوفي»، الذي أوضح أن ذلك يسبب انسدادًا للشهية، وبالتالي عدم تناول المأكولات التي بها ألياف ومعادن وبروتينات كاملة، ويشعر الشخص حينها بالتهاب وآلام في الجهاز الهضمي وغثيان.
تعليقات الفيسبوك