فيتامينات - تعبيرية
مع بدء ماراثون امتحانات الثانوية العامة، وخاصة الامتحانات المضافة للمجموع، التي تبدأ غدا الأحد من خلال مادة اللغة العربية، يبحث الطلاب عن كل ما يمنحهم الطاقة والقوة لاستذكار دروسهم، ويساعدهم على التركيز والنشاط وللفهم السريع، ولعلهم يجدوا ذلك في الفيتامينات المختلفة.
بعض طلاب الثانوية العامة يفرطون في استخدام الفيتامينات بطريقة كبيرة، ظنا منهم أنها تساعد أجسامهم أكثر، فينقلب الأمر إلى الضد، وفقا لما قاله الدكتور حسني سلامة أستاذ الجهاز الهضمي والمناعة، لافتًا إلى أن هناك أضرارا قد تصيب الطلاب أو غيرهم حال الإفراط في تناول الفيتامينات.
وأضاف «سلامة»، أن الفيتامينات تفيد الشخص الذي لديه نقص منها في الأساس، لكن لها مفعول عكسي إذا زادت عن حدها، فقد تسبب الدوخة وعدم انتظام ضربات القلب، والغثيان المصاحب للقيء، علاوة على آلام المعدة وضعف البصر.
وأشار أستاذ المناعة إلى أنه من الممكن أن تسبب الفيتامينات الزائدة ارتفاعا في نسبة السكر بالدم وتلف الكبد، فضلا على مشكلات الكلى وتراكم الكالسيوم في الدم الذي يسبب آلام العظام وحصوات الكالسيوم.
كما أوضح أنه يجب على الطالب الذي يأخذ الفيتامينات أن يتأكد من سلامتها وأن تكون من علامات تجارية معروفة؛ لأنها إذا كانت تالفة أو غير صالحة تصبح موادا سامة تضر بالصحة وتؤدي إلى مخاطرة كبيرة.
ونصح بأن الحد الأقصى للبالغين من تناول الفيتامينات هو جرامات معينة في اليوم يحددها الطبيب المعالج حال الحاجة لها.
تعليقات الفيسبوك