​

تصيب جرثومة المعدة ملايين البشر حول العالم، إذ تأتي مصحوبة بآلام مفاجئة في منطقة المعدة، يظن البعض في البداية أنها مجرد تقلصات مؤقتة، لكنها في الحقيقة حالة مرضية مزعجة، تتطلب التعامل بحرص، لتجنب الإصابة بتقرحات المعدة، في حين تحتاج الوقاية منها إلى تناول أطعمة ومشروبات طبيعية.

أطعمة تزيد من ألم جرثومة المعدة

تقول الدكتورة عاليا صلاح، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة بطب قصر العيني، إنه يتوجب على مريض جرثومة المعدة، الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات، لتجنب الإصابة بالقرح، وهي:

- البعد عن تناول الفواكة الحمضية، مثل الليمون والبرتقال.

- عدم استخدام خل التفاح في الأطعمة.

- تجنب أكل الأطعمة المسبكة مثل الطماطم، لأنها تعمل على زيادة آلام المعدة.

- الامتناع تمامًا عن وجبات الألبان.

- وجب على مريض جرثومة المعدة، البعد عن استخدام البهارات القوية، مثل القرفة والزنجبيل في الأطعمة.

- الابتعاد عن استخدام الكاتشب والمواد الحارة، لأنها تزيد من الشعور بالألم.

اقرأ أيضا: مضاعفات الإصابة بجرثومة المعدة.. نصائح مهمة للوقاية منها           

أطعمة تحميك من الإصابة بجرثومة المعدة

تؤكد عاليا، لـ«الوطن»، أنه يجب على المريض الحرص على تناول الأطعمة الخفيفة، والتركيز بشكل أساسي على الإكثار من تناول الخضراوات، والفواكة مثل التفاح والموز والجوافة والمشمش والفراولة، كما أن تناول النشويات أمر لا غنى عنه، كالأرز والمكرونة باعتبارها وجبة أساسية لا يمكن التخلي عنها على مدار اليوم، لتجنب الإصابة بقرحة المعدة، إلى جانب تناول العسل، الذي يعتبر من أفضل علاجات جرثومة المعدة.

اقرأ أيضاً: 4 طرق لعلاج جرثومة المعدة نهائيا.. من أكثر أنواع البكتيريا انتشارا 

مشروبات طبيعية للوقاية من جرثومة المعدة

بالنسبة للمشروبات الطبيبعية التي يمكن الاعتماد عليها للوقاية من جرثومة المعدة، وفقًا لموقع «هيلث لاين» الطبي، يحتوي الشاي الأخضر على مادة «البوليفينول»، التي لها دور فعال في محاربة العدوى والبكتيريا داخل الجسم، والعمل على قتل جرثومة المعدة، كما أن العصائر الطبيعية ضرورية، لتجنب الإصابة بقرحة المعدة، ومن أهمها عصير الفاكهة والموز.

طرق الوقاية من جرثومة المعدة

تتعدد طرق الوقاية من جرثومة المعدة، بحسب الموقع الأمريكي الطبي «هيلث لاين»، من خلال الحفاظ على رطوبة الجسم، والحرص على الاستفادة من مختلف العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة كالصوديوم والبوتاسيوم، لأن الجسم في حاجة إليها بشكل مستمر للشعور بصحة جيدة، كما أنه وجب الاهتمام بشرب السوائل طوال اليوم بانتظام، خاصة بعد نوبات الإسهال.

مضاعفات جرثومة المعدة

يشير الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، لـ«الوطن»، إلى أن مضاعفات جرثومة المعدة قد تصل إلى حدوث ارتجاع في المريء، والتهابات في جدار المعدة، قد تؤدي بدورها إلى تكوين قرح في المعدة، وهو الأمر الذي من الممكن أن يكون سببًا في الإصابة بالسرطان، إذ إن جرثومة المعدة قد تؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بنزيف داخلي، يتسبب على المدى البعيد في الإصابة بالسرطان.