أمراض فصل الشتاء
يمر اليوم الجمعة أشد أيام برودة في طقس الشتاء 2023، بحسب ما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية، وبالتزامن مع ذلك، كشف استشاري مناعة عن 4 أمراض تنفسية تنتشر حاليًا يجب الحذر منها، مع تقديمه مجموعة من النصائح بشأن زيادة المناعة.
وأكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن الأمراض التنفسية متعددة ويمكن إصابة الشخص أكثر من مرة خلال فصل الشتاء ويظهر عليه نفس الأعراض لكن الإصابة بفيروسات مختلفة، ومن أشهر الأمراض التنفسية، التالي:
- الإنفلونزا
- نزلات البرد
- متحورات فيروس كورونا المختلفة.
- الفيروس المخلوي التنفسي.
وأوضح استشاري الحساسية والمناعة، أن هناك بعض النصائح الواجب اتباعها والتي تقلل احتمالية الإصابة بالفيروسات التنفسية، منها:
- ارتداء الكمامة، نظرا لأنها تحمي من متحورات كورونا وغيرها وتعمل على تدفئة الهواء الذي يدخل الجهاز التنفسي.
- غسل اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
- في حال إصابة شخص بأي دور تنفسي يجب انعزاله عن باقي أفراد الأسرة.
وهناك كبسولات مناعية تقي من مخاطر ومضاعفات الإصابة بال 4 أمراض تنفسية، بحسب ما أشار إليه الدكتور أمجد الحداد، وهي:
- التغذية السليمة عن طريق تناول الأغذية قليلة الدسم والتي تحتوي على فيتامين سي وفيتامين دال.
- الإقلاع عن التدخين
- ممارسة الرياضة
- النوم المبكر لساعات تصل إلى ٨ ساعات يوميا.
وتشهد عدة مدن، غدًا الجمعة، انخفاضًا كبيرًا في درجات الحرارة بالتزامن مع إعلان الهيئة العامة للأرصاد الجوية حالة الطقس الذي وصفت بأن الجمعة أبرد أيام فصل الشتاء حتى الآن لعام 2023.
تعليقات الفيسبوك