أضرار شرب الماء على الريق
المياه ضرورية للحياة ويحتاجها جسم الإنسان ليعمل بشكل صحيح، خاصة أن الإنسان يخسرها بانتظام ويكون بحاجة إلى تعويضها تجنبا للإصابة بالجفاف، وفي إطار ذلك، هناك بعض الادعاءات المرتبطة بأن شرب الماء على معدة فارغة تسبب فوائد صحية، وهو ما يطرح سؤال حول أضرار شرب الماء على الريق
وبحسب ما ذكره موقع «Health line»، هناك معلومة تفيد بأن شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ يساعد في ترطيب الجسم نظرًا لأن البول يميل إلى أن يكون داكنًا أول شيء في الصباح، ويعتقد الكثير من الناس أنهم يستيقظون وهم مصابون بالجفاف بسبب قلة الماء أثناء ساعات النوم.
ومع ذلك، فهذه نصف الحقيقة، لأن هناك أضرارا مرتبطة بشرب الماء على الريق، ولون البول ليس بالضرورة مؤشرًا واضحًا على مستويات الترطيب، لأن الداكن منه بسبب أن الإنسان لم يستهلك أي سوائل بين عشية وضحاها، وعندما يعاني جسم الإنسان من نقص في الماء، فإنه يستخدم الإحساس بالعطش لضمان إعادة الترطيب، ويعد هذا الإحساس فعال بنفس القدر طوال اليوم.
الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، أوضح لـ«الوطن» أضرار شرب الماء على الريق وبالتحديد البارد، قائلا إنها تسبب بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالمريء فضلا عن الشعور بالألم، بجانب تسبب الماء البارد بانقباض الأوعية الدموية.
ومن بين أضرار شرب الماء على الريق، انقباض المعدة وحدوث مشاكل بالجهاز الهضمي فضلا عن استهلاك طاقة كبيرة، إذ يحدث انخفاض في معدل درجات الحرارة بشكل ملحوظ نتيجة البرودة الموجودة بالمياه مما يسبب استهلاك طاقة أكبر دون أدنى مجهود.
تعليقات الفيسبوك