التهاب المفاصل
يعاني الملايين من الأشخاص من التهاب المفاصل المزعج الأمر الذي يؤدي للشعور بألم شديد، ويزداد الأمر سوءًا خلال أشهر الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة، وكشف خبراء أن هناك أمرين يمكن فعلهما لتخفيف الألم ولكن يجب المتابعة مع طبيب.
وبحسب صحيفة «إكسبرس» البريطانية فإن التهاب المفاصل يمكن أن تكون مصحوبة بألم حاد أو تصلب المفاصل، ويتفاقم الأمر في الطقس البارد: «السائل الموجود بين العظام والغضاريف كي يعطيها مرونة يزداد سمكًا في فصل الشتاء بسبب البرودة مما يزيد من حدوث الالتهابات وبالتالي حدوث آلام مبرحة، وربما يؤدي ذلك إلى تآكل الغضروف وآلام بالعظام»، بحسب حديث طبيبة الجراحة العامة «نيجات عارف».
ونصحت الدكتورة «نيجات» بطريقتين وهما:
ويعتقد البعض أن الراحة هي أنسب حل ولكن الراحة بمفردها لن تفيد في علاج آلام المفاصل إذ يجب تخفيف الالتهاب أولا حتى يزول الألم، والطريقتان السابقتان ليسا علاجًا ولكنهما طرق منزلية بسيطة للتعامل مع الالم لحين الذهاب إلى الطبيب ويمكن ممارستهما كجزء من الروتين اليومي بجانب العلاج.
ويقول الدكتور جيل جينكينز المتخصص في آلام المفاصل والآلام الموضعية بشركة «ديب ريليف» البريطانية، إن نحو 39% من السكان يعانون من ألم مزمن، والذي يستمر لمدة أطول من 12 أسبوعًا مما يمنعهم من ممارسة أنشطتهم اليومية، وبحسب دراسة حديثة نشرت في المجلة الطبية البريطانية وأجريت على 140 ألف مشترك بالمملكة المتحدة، فأن ألم التهاب المفاصل المزمن يحدث لدى 4 من كل 10 أشخاص.
تعليقات الفيسبوك