درجة الحرارة تصل إلى 42 .. 7 أعراض تدل على إصابتك بالجفاف
يبحث المصريون في الوقت الحالي عن وسائل لمحاربة الطقس الحار الذي يسود الأجواء وبعض دول العالم أيضا، إذ أن درجات الحرارة المتوقعة على القاهرة غدا 42 درجة مئوية ويعمل ارتفاع نسب الرطوبة على زيادة درجة الحرارة المحسوسة عن المتوقعة، بقيم تتراوح من درجتين إلى 4 درجات.
وفي ذلك الطقس شديد الحرارة، قد يصاب الكثيرون بالجفاف دون أن يشعروا بذلك، ما قد يتسبب في الدوخة والتعب والإرهاق المفاجئ وحتى فقدان الوعي في بعض الأحيان.
وأوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أعراض الجفاف لدى البالغين والأطفال أيضا، خاصة في الأجواء الحارة التي نشدها حاليا، وضرورة اتخاذ الحذر وشرب كميات مناسبة من المياه والسوائل.
- العطش الشديد، العطش أول أعراض الجفاف، وعند الشعور به يعني ذلك فقدان نحو 1% إلى 2% من الوزن أو كيلوجرام تقريبا.
- قلة البول
- بول داكن اللون
- إعياء
- دوخة
- ارتباك
- التعب، وهو أكثر أعراض الجفاف شيوعا، خاصة فى منتصف النهار.
كوب واحد لشخص بالغ غير كاف، من الأهمية تناول ٨ أكواب من الماء على الأقل يوميا وزيادتها كلما زاد العرق أو المجهود.
يهدد الجفاف الرضع والأطفال أقل من خمس سنوات، حيث يتأثرون بسرعة بارتفاع درجات حرارة الجو، والرضع حساسون جدا لتأثيرات ارتفاع درجات الحرارة، وعلى الأمهات والقائمين على رعاية الرضع متابعتهم عن كثب خلال الجو الحار لتجنب إصابتهم بالجفاف.
قد لا تظهر علامات وأعراض الإجهاد الحرارى فى الرضع فى وقت مبكر، و من علامات الجفاف ألا يبدو الرضيع على ما يرام، فيلاحظ أنه متغير عكس المعتاد، مع رخاوة الجسم، والتهيج، وزيادة العصبية.
فقدان للوعى
ارتفاع درجة الحرارة.
غور العينين.
جفاف الفم شاملاً جفاف الشفتين والغشاء المخاطى للخدين واللسان.
من علامات جفاف الجلد، انخفاض مرونة الجلد، ويظهر ذلك بالشد الخفيف لجلد البطن أو الرقبة أو اليد فيلاحظ تأخر عودته لمستوى ما قبل الشد.
رفض الشرب.
قلة كمية البول وعدد مرات التبول.
جفاف الحفاضة.
بكاء الرضيع بدون دموع.
انخفاض اليافوخ الأمامى في الرضع من علامات الجفاف، اليافوخ الأمامى هو الجزء اللين من رأس الطفل، ويكون مفتوحاً عادة عند الولادة وحتى عمر سنة ونصف تقريبا، ويقيس حوالى 3 سم، ويقل حتى يقفل ما بين عمر سنة ونصف إلى سنتين، كلما انخفض عن مستوى ما حوله من الرأس دل ذلك على الجفاف.
يفقد الرضيع السوائل مع زيادة العرق، والحمى، وارتفاع درجة حراره الجو، وجفاف الجو، والمجهود الزائد مثل لعب الأطفال فى أيام الشمس الحارقة، والقئ، والاسهال.
ويجب الحفاظ على كمية السوائل اليومية لديهم منعا لتدهور الحالة الصحية للأطفال، كما يجب تخفيف ملابسهم وارتداء ملابس قطنية وأن يكونوا في مكان بارد وجيد التهوية.
تعليقات الفيسبوك