ماء جوز الهند .. صورة أرشيفية
على الرغم من أن ماء جوز الهند مفيد للصحة لكن قد يتسبب في بعض الأضرار الصحية التي يجب الإنتباه لها، حيث رصدت قناة «العربية» في تقرير لها بأن هناك فئات يتضرروا حال تناولهم ماء جوز الهند، وهم مرضى السكري لاحتوائه على سعرات حرارية كثيرة، وهم الفئة الأولى الأكثر تضررًا من ماء جوز الهند.
بينما يأتي الأشخاص الذين يعانون من انخفاض وارتفاع ضغط الدم في المرتبة الثانية، فقد يساعد ماء جوز الهند في تخفيض معدل ضغط الدم وذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم حيث أنه يمكن أن يحسن ضغط الدم الانقباضي، لذلك يجب استشارة الطبيب حول استخدام ماء جوز الهند في حالة المعاناة من عدم انتظام ضغط الدم أو تناول أدوية خاصة بضغط الدم.
ويأتي الرياضيين في المرتبة الثالثة، كون ماء جوز الهند لا يحتوي على نسبة كربوهيدرات عالية لتعزيز أدائهم، فقد تختلف مستويات العناصر الغذائية الموجودة في الماء الخاص بجوز الهند نتيجة التغيرات التي قد تحدث فيه مع نضوج جوز الهند.
كما أن الفئة الرابعة هم مرضى التليف الكيسي حيث يؤثر سلبا على الرئتين والجهاز الهضمي، فيحتوي ماء جوز الهند على الصوديوم بنسبة قليلة ولكن في حالة الإكثار من تناول ماء جوز الهند فيمكن أن يشكل خطرًا عند الأشخاص المصابين بارتفاع مستويات الصوديوم بالجسم أو الذين يتناولون أطعمة غنية بالكثير من الصوديوم.
وبالمرتبة الخامسة يأتي الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لبعض المواد الغذائية، فقد تتسبب المشروبات الغنية بالمعادن مثل ماء جوز الهند في الانتفاخ واضطرابات المعدة وذلك في حالة الإفراط في تناوله.
تعليقات الفيسبوك