تصل اليوم إلى 36 .. 6 نصائح للتعامل مع الطقس شديد الحرارة والصيام
طقس سيء يسود مصر اليوم مع ارتفاع مفاجئ في درجات الحرارة، تزامنا مع صيام اليوم السابع عشر من شهر رمضان الكريم، ما سيجعل الكثيرون يشعرون بالهبوط والإرهاق، وعدم القدرة على أداء مهامهم اليومية والشعور بعدم التركيز أيضا.
ووفقا لما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية اليوم، توقع الخبراء أن يسود طقسا شديد الحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء والبلاد، وتصل درجة الحرارة في القاهرة إلى 36 درجة مئوية.
كما سيكون الطقس حار على السواحل الغربية، مائل للحرارة على السواحل الشرقية، ما سيجعل الإرهاق مضاعف مع مجهود الصيام الشاق.
وذكرت هيئة الأرصاد الجوية، أن الطقس في الليل سيكون لطيفا على القاهرة والوجه البحري والسواحل الشمالية، معتدل على جنوب سيناء والبلاد، ووجود نشاط للرياح على مناطق بالقاهرة الكبرى.
من جانبه، ذكر الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث سابقا، استشاري الأمراض الجلدية، أنه تبدأ اليوم موجة شديدة الحرارة، وتستمر لحوالي أسبوع، مشددا على توخي الحذر في التعامل مع الطقس المتقلب.
وذكر «الناظر» عبر صفحته بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عدة نصائح للمواطنين لكيفية التغلب على الطقس الحار.
- تجنب الوقوف أو السير تحت أشعة الشمس المباشرة خلال فترة الظهيرة بدون غطاء على الراس أو شمسية يد.
- ضرورة ارتداء ملابس قطنية بيضاء أو فاتحة اللون.
- الحرص على الإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور، وتناول الخيار والبطيخ والكنتالوب بديلا للحلويات.
- الاستحمام صباحا ومساء مع استعمال صابون الجلسرين وبدون ليفة، ومراعاة عدم استعمال الماء الساخن.
- تهوية القدمين دائما وتجفيف بين الأصابع، منعا للإصابة بفطريات القدم.
- قد يكون من المناسب مع إجازة الخمس أيام المقبلة البقاء في المنزل لسببين، هما:
أ - البعد عن حرارة الجو والشمس.
ب- الحماية من الاختلاط بالغير والتعرض للإصابة بـ«كوفيد 19».
تعليقات الفيسبوك