اشياء منزلية بسيطة تخلصك من الصداع
ألم شديد في الرأس يصل إلى حد عدم القدرة على فتح العين أو النظر للضوء والشعور بضغط شديد على الدماغ، هكذا يصف من يصاب بالصداع معاناته اليومية معه أو بين فترات متباعدة.
ويعاني المصابون بالصداع من مشكلة عدم إيجاد حل فوري، سوى المسكنات والتي لن يجدي بعضها أحيانا نظرا للاعتياد عليها.
وفيما يلي نسلط الضوء على زيوت عطرية بسيطة تسهم في حل تلك المشكلة، والتي قد يكون سببها الإجهاد واضطراب هرمونات أو ارتفاع ضغط الدم حسبنا ذكرت «سبوتنيك» نقلا عن موقع «هيلث».
النعناع بشكل عام من المهدئات الطبيعية، ويساعد في تخفيف الالتهابات بالجسم وعلاج الصداع والتهاب العضلات والحكة وحروق الشم، بالإضافة إلى مشاكل الأسنان.
ويحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على استرخاء العضلات وتسكين الألم، كما يساعد في تخفيف الألم من صداع التوتر وكذلك نوبات الصداع النصفي.
ويمكن وضع قليل من الزيت على مقدمة الدماغ أو الجانبين ودهنها برفق.
أشارت الدراسات إلى أن استنشاق رائحة زيت اللافندر الأساسي يمكن أن يساعد في الإدارة الحادة لنوبات الصداع النصفي.
وكلما يجب على المريض فعله هو وضع الزيت بشرط أن يكون مخففا على الجلد أو وضعه في قليل من المياه الساخنة واستنشاق البخار.
يعد علاجا مريحا وفعالا للآلام الناتجة عن صداع الجيوب الأنفية، كما يساعد في فتح الممرات الأنفية وتنظيف الأنف تماما.
يمكن دهنه على منطقة الصدر أو وضعه في مياه ساخنة واستنشاق البخار الناتج عنه.
يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ودور فعال في تسكين الآلام الناجمة عن الإجهاد ويحسن الدورة الدموية، مما يجعله مناسبا لعلاج الصداع.
وقالت الدراسات إن زيت إكليل الجبل المستخدم مع أدوية أخرى، يمكن أن يساعد في التخلص من الصداع في أي وقت من الأوقات.
ويمكن دهن قليلا منه على المنطقة المصابة.
يحتوي زيت البابونج على فوائد عديدة توفر الراحة من الصداع، فهو يساعد على إرخاء الجسم وتهدئة العضلات والمساعدة في علاج الصداع.
ويمكن استخدامه بطريقتين إما دهنه أو استنشاقه.
تعليقات الفيسبوك