5 فوائد لعصير الكركم بالليمون
يتميز عصير الليمون بالكركم بفوائد صحية عديدة، لأنه مشروب صحي ومنعش وأفضل طريقة للحصول على المذاق اللذيذ، ويعمل الليمون على معالجة حصوات الكلى، ويساعد أيضاً على فقدان الوزان، بالإضافة إلى احتوائه على مكون رئيسي وهو حمض الستريك، وعناصر غذائية مهمة مثل البوتاسيوم والفوليك، وفقاً لموقع العربية.
وفيما يلي 5 فوائد لعصير الليمون بالكركم..
يمكن لعصير الليمون والكركم أن يساعد في التغلب على الضرر التأكسدي للدماغ، وتقليل الالتهاب ومنع التدهور، ويمكن أن تؤدي تلك الفوائد إلى تقليل احتمال الإصابة بألزهايمر.
يعمل عصير الليمون الكركم كمضاد للاكتئاب، بفضل مكوناته العشبية التي تساعد على ضبط أداء المخ، كمان يساعد على فقد الشهية ومعالجة مشاكل النوم وتقلب المزاج، والتقليل من الأفكار الانتحارية.
يعتبر الكرمين مضاد للأكسدة عند الحموضة، وأيضاً حمض الستريك الموجود في الليمون يحتوي على درجة عالية من الحموضة، لذا يساعد عصير الليمون بالكركم على تنشيط الجسم، والقضاء على الخلايا الخبيثة الموجودة فيه.
يؤثر النشاط المضاد للأكسدة لكل من الليمون والكركم بشكل إيجابي على الخلايا الليمفاوية والبلعمية، و الخلايا الليمفاوية هي أحد أنواع خلايا الدم البيضاء التي تساعد في محاربة العدوى بينما الخلايا البلعمية فهي نوع من خلايا الدم البيضاء الكبيرة التي تساعد في تحديد مسببات الأمراض في الجسم، وتحاصرها ثم تقضي عليها.
تشير إحدى الدراسات، أجراها علماء بالمركز القومي للبحوث في مصر، إلى أن حمض الستريك يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الناجم عن الذيفان الداخلي بما يحول دون إصابة الكبد بالتلف، كما أن للكركمين تأثيرا وقائيا على الكبد ضد الإجهاد التأكسدي الناجم عن الزئبق، مما يوضح أن عصير الليمون الكركم يمكن أن يساعد في حماية الكبد وتحسين وظائفه.
تعليقات الفيسبوك