طلبة أثناء أداء الامتحانات- صورة أرشيفية
تشعر الكثير من الأسر بالقلق وأحيانا الهلع، بسبب بدء مرحلة امتحانات الفصل الدراسى الأول، فخروج الأبناء فى تلك الأجواء ينذر بالخوف من إمكانية الإصابة بفيروس كورونا، الذى أعلنت وزارة الصحة والسكان أن مصر تعيش الموجة الثانية منه.
وللتغلب على ذلك الخوف، حاولت «الوطن» استطلاع رأى الأطباء بشأن الطريقة التى يمكن بها وقاية الأبناء من فيروس كورونا، وتم رصد 10 نصائح لمساعدة الطلبة على مواجهة الفيروس.
الدكتور علاء نوفل، طبيب أنف وأذن وحنجرة بمستشفى المطرية، قال إن أهم النصائح التى يوجهها للطلبة هى:
1- المضمضة والغرغرة بالبيتادين مخصص، بتركيز 1%، وهو مهم فى تقليل إمكانية دخول الفيروسات لجسم الإنسان السليم من المصاب أو المخالط.
2- مسح الأنف بأعواد القطن والتى يطلق عليها البعض «سلاكة الأذن»، وتكون مغموسة فى البيتادين المخفف تركيز 1%، وذلك لقتل ما يتعلق بالأنف والفم والبلعوم الأنفى من فيروس قد يتعرض لها الطالب خلال خروجه لأداء الامتحان.
3- ممكن تناول جرعات بسيطة من الفيتامينات مثل مضادات الأكسدة، وبلا أفراط وتكون تحت إشراف أطباء.
أما دكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا، فقال إن النصائح التى يقدمها للطلبة فى الامتحانات هى:
4- تقوية المناعة بتناول معلقة عسل نحل صباحا قبل الخروج للامتحان، وعند العودة من الامتحان لابد من تناول طبق سلطة خضراء متكامل.
5- عدم تناول اَي أطعمة أو مشروبات مكشوفة خارج المنزل، ومن الأفضل تناول الطعام المعد منزليا خلال التواجد فى الكلية للتأكد من صلاحيته.
6- عند العودة من الامتحان، لابد من شرب المياه والسوائل الدافئة مثل القرفة والجنزبيل والينسون وغيرهم.
7-عدم الجلوس على الأرضيات، أو ملامسة الأسطح مهما كان الظرف، ولابد من غسل اليد مباشرة إذا حدث لمس لأى شئ.
8- خلال أداء الامتحان لابد الاحتفاظ دائما بمناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم، والتخلص منها بصورة صحية وعدم إلقائها في الطرقات او الشارع.
9- الامتناع عن التقبيل أو المصافحة لليد سواء للشباب أو الفتيات خلال التواجد فى الجامعة، والاكتفاء بالتلويح حرصا على الصحة العامة.
10- أهم خطوة عدم خلع الكمامة داخل قاعات الامتحان حتى لو كان العدد قليل داخل القاعة، لأنها السبيل الوحيد للحماية
تعليقات الفيسبوك