الوقاية من كورونا
مع انتشار فيروس كورونا المستجد بموجته الثانية، في معظم البلاد حول العالم، حذر الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة من الاختلاط الذي وصفه أنه وراء تساقط التباعد الاجتماعي واندلاع (كوفيد-19).
وشرح بدران لـ «الوطن»، أن فصل الشتاء وانخفاض الحرارة والرطوبة لهما دور في زيادة حالات الإصابة بفيروس كورونا، موضحا أن هناك أخطاء شائعة وراء انتشار الموجة الثانية أبرزها فيما يلي:
- ملايين من الناس في العالم حاليا مصابون بدون أعراض، وينشرون الفيروس في التجمعات البشرية وهم لا يدرون.
- يلتزم بعض الناس بارتداء الكمامة حال تواجده مع الغرباء فقط، لتفادي فيروس كورونا وهو ما يقل بالفعل من معدلات نشر العدوى، ولكن أغلب الناس تعتقد أن الفيروس القاتل لا يوجد في الأصدقاء أو الأقارب أو زملاء العمل أو الجيران أو المشاركين في الأفراح أو العزاء أو الحفلات، ولا يرتدون الكمامات حال تواجدهم معا.
- يعتقد البعض أن مع فصل الشتاء وبقاء الناس في البيوت والأماكن المغلقة بسبب البرد، ينتابهم الشعور بالثقة بأن الفيروس لن يتسلل إليهم من أحد أفراد الأسرة، أو الزائرين، وهذا غير صحيح.
- أكد بدران أن فرص العدوى في البيوت أعلى من الأماكن المفتوحة حاليا، لذا تصبح العدوى أقرب مع الأقربين، وحذر من لجوء الكثيرين للتجمعات العائلية، عوضاً عن التباعد الاجتماعي مع الآخرين.
- وأشار عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إلى أن نسبة كبيرة فوق الـ 50% من إصابات كورونا بمصر حدثت حاليا لأفراد لا يخرجون من بيوتهم، كما أن 90% من العدوى في أمريكا كانت في أماكن مغلقة.
- يجب على الشخص الاقتناع بأن الفيروس التاجي، منتشر حاليا في جميع أنحاء العالم، ونصح بدران بارتداء الكمامة مرة واحدة حيث إن كل كمامة جرى استخدامها هي ملوثة، وإعادة استخدام الكمامة الطبية خطأ كبير، وخطر جسيم، بحسب وصفة.
- وبالنسبة للكمامة القماش، لا تستخدم إلا بعد غسلها بالماء الساخن والصابون مع الكلور.
- عدم التخلص من الكمامة بطريقة آمنة بعد خلعها عقب دخول المنزل، يعرض كافة أفراد الأسرة للعدوى بفيروس كورونا.
- مع انخفاض درجات الحرارة ،تقل معدلات غسل الأيدي لذلك يجب أن يكون البديل تطهيرها باستخدام الكحول الطبي، خاصة قبل لمس الأنف أو الفم أو العين .
- الشخص لا يرى فيروس كورونا لذلك ربما يعتقد أنه غير موجود ولكنه موجود في كل مكان تقريبا حالياً، والدليل تسارع وتيرة العدوى بحسب وصف بدران.
- التباعد الجسدي حال التواجد مع آخرين.
- غسل اليدين بالماء والصابون.
- تجفيف اليدين بعد غسلهم حيث إن الأيدي المبللة تنقل الميكروبات أكثر.
- عدم تناول مضادات حيوية بدون استشارة طبيب كونها تضعف المناعة وتعمل على زيادة مدة المرض عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، كما أنها مخصصة للقضاء على البكتيريا، أما نزلات البرد فتكون فيروسية.
- احذر من تجفيف اليدين في الملابس وعدم تركها تجف في الهواء.
- التركيز على عدم اللعب باليدين في الأنف والعين والفم.
- الابتعاد عن التدخين.
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.
- يجب الحد من تناول الأغذية المصنعة والجاهزة ومكسبات الطعم واللون والرائحة.
- النوم لمدة 8 ساعات.
- شرب السوائل خاصة الدافئة.
- ممارسة الرياضة يومياً.
تعليقات الفيسبوك