سحلب
يُعد السحلب، من المشروبات الساخنة الموسمية، التي يكثر احتسائها خلال فصل الشتاء للشعور بالدفء، لكن بخلاف هذه العادة الشتوية، هناك فوائد كثيرة للسحلب، تفيد الجسم ومنها تعالج قرحة المعدة، واضطرابات القولون العصبي وتهيجه وانتفاخاته، ويستعض الدكتور أشرف عبدالعزيز استشاري التغذية بالمعهد القومي للبحوث، فوائده.
1- يعالج الإسهال بنسبة كبيرة لدى الأطفال حديثي الولادة، فهو لين كثيراً على المعدة.
2- بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون من تقح بالمعد واضطرابات ومغص شديد، فيمكنهم تناول كوب من السحلب يومياً، فهو يعمل على تهدئة المعدة.
3- يساهم السحلب في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، خاصةً الإمساك والانتفاخ والغازات، كما تعمل على تحسين عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء.
4- يقوم بتقوية الجعاز المناعي مما يقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض ولاسيما فيروس كورونا.
5- يساهم السحلب في تقوية العظام والأسنان، حيث يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الأسنان، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
6- السحلب يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وايضاً يساعد على ضبط ضغط الدم، فضلًا عن الشعور بالدفء والحرارة في فصل الشتاء.
7- من أهم مميزات هذا المشروب السحري، أنه له قدرة جيدة جداً على فقدان الوزن، لاحتوائه على نسبة عالية الكالسيوم، الذي يعمل على تنشيط هرمون الليبتين المسئول عن حرق الدهون المتراكمة بالجسم، ولكن يجب عدم الإفراط فيه أو إضافة السكر إليه، حتى لا يكون لها تأثيرات عكسية.
8- كثير من أطباء الباطنة والتغذية ينصحون به بسبب قدرته على تسحين عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، ولا سيما المخ، مما يعزز القدرة على التركيز والانتباه.
تعليقات الفيسبوك