النظافة الشخصية للحماية من كورونا
رغم انتشار فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، منذ فترة كبيرة، وظهور موجة جديدة من الوباء، مع إعلان وتداول الكثير من الإرشادات والتعليمات للحماية من الخطر القاتل، إلا أن هناك بعض الناس الذين لا يعلمون كيف يتفادوا الإصابة بالفيروس؟
وينصح الدكتور أمجد الخولي استشاري الوبائيات في منظمة الصحة العالمية بالمكتب الإقليمي لشرق المتوسط، بجموعة من الخطوات للحماية من فيروس كورونا المستجد، لخصها في 5 نقاط.
النظافة الشخصية، تعتبر من أهم الأشياء، إذ يجب غسل اليدين بشكل دائم بالماء والصابون أو فركها بالكحول.
لا بد من اتباع آدب العطس والسعال، من خلال تغطية الأنف والفم بمنديل وقت العطس والسعال والتخلص منه بشكل آمن أو في حالة عدم توافره، يمكن استخدام المرفق أو الذراع المثني بهذه الطريقة، ذلك يقلل كثيرا من فرص انتقال العدوى إلى الآخرين.
مهم جدا، تجنب القرب الشديد من شخص لديه أعراض الجهاز التنفسي، كنزلات البرد أو الأنفلونزا، لحماية النفس.
الحرص على طهي الطعام، خاصة المنتجات الحيوانية والطيور والبيض بشكل جيد، إذ أن الحرارة لها قدرة كبيرة على قتل الفيروسات، وبالتالي يمكن حماية النفس من أي مرض ممكن ينتقل من حيوان لإنسان.
يجب تجنب التعامل غير الآمن مع الحيوانات، سواء كانت برية أو حيوانات المزرعة، لتفادي الإصابة بـ"كوفيد 19".
يضاف إلى الخطوات السابقة، ضرورة اتخاذ الإجراءات الاحترازية، بجاية من الابتعاد مسافة متر واحد على الأقل عن الآخرين، للحد من مخاطر الإصابة بالعدوى عندما يسعلون أو يعطسون أو يتكلمون، والابتعاد مسافة أكبر من ذلك عن الآخرين عندما تكون في أماكن مغلقة، فكلما ابتعدت مسافة أكبر، كان ذلك أفضل، جعل ارتداء الكمامة جزءا طبيعيا من وجودك مع الآخرين.
تعليقات الفيسبوك