فصل الخريف
حالة من الارتباك الجوي تعيشها مصر هذه الأيام، بسبب دخول فصل الخريف فصل الخريف، خاصة أنه يبدأ في فرض ظواهره بشكل انقلابي على الأجواء الصيفية، إذ يشهد نهار حار وليل شبه بارد، وارتفاع فرق حرارة الليل والنهار، وزيادة التذبذبات الحرارية ليصل لأكثر من 15 درجة مئوية، وزيادة الندى أو الرطوبة الحرة، وارتفاع الرطوبة الجوية لنسب تتعدى 90% خاصة فى الوجه البحري، بحسب شرح الدكتور محمد فهيم أستاذ التغيرات المناخية لـ "الوطن".
ووصف فهيم، أن هذه الأيام يطلق عليها "أيام الحيرة"، بسبب الأجواء الحارة صباحا وشبه الباردة ليلا، حتى أنه لم تظهر أغان كثيرة لفصل الخريف، بسبب أنه أجواءه غير مفهومة، موضحا أن "الفصل مرتبط باللون الأصفر والموت والوداع، رغم أنه فصل لي سحر خاص ومميز".
وشبه فصل الخريف بحالة سكون تمر بها الطبيعة حتى تحصل على راحة من صخب الصيف وضجيجه وأجواءه الحارة واستنزافه للطاقات والأجساد، كما يتيح للأرض والأشجار والحيوانات فرصة التجدد والانتعاش من جديد، مضيفا "وكمان يأتي قبل الشتاء والبرد والعواصف والأمطار، وبيدي الجميع فرصة مناسبة للخروح من أجواء الصيف للذهاب إلى فصل الشتاء بطاقة كاملة".
ونصح أستاذ التغيرات المناخية، ببعص التعليمات المهمة التي يجب اتباعها خلال فصل الخريف، لأن الأجواء "المحيرة" بين الحار والبارد، ربما تسبب بعض المشاكل والمتاعب.
- تناول سوائل دافئة مثل الينسون والقرفة والزنجبيل والكاكاو، بالإضافة إلى الشاي والقهوة، لأنها تساعد على تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية، وتعمل على الحفاظ علي نضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر.
- غسل اليدين والوجه والاستحمام دائما بالماء الدافئ وليس البارد بعكس الصيف، لأنها تساعد على توسيع الشعيرات الدموية الطرفية في اليدين والقدمين وفروة الرأس وبالتالي يمنع جفاف الجلد، وينصح بالاستحمام بماء دافئ قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية.
- الابتعاد عن الاستحمام بأي نوع من الصابون المطهر مثل الكبريت أو الديتول أو الفينيك كونها تعطي مناعة للميكروبات ضد المضادات الحيوية وتقتل أنواع مفيدة وهامة من الكائنات الدقيقة الموجودة على سطح الجلد لحيويته، وأيضا أنها قد تسبب للبعض حساسية.
- ارتداء الملابس الثقيلة في الأيام الباردة من أجل الحفاظ على حرارة الجسم مرتفعة ولضمان نضارة البشرة والجلد ومنع جفافه.
تعليقات الفيسبوك