ضغط الدم
نشرت وزارة الصحة، بعض النصائح الغذائية المهمة، التي يجب على مرضى الضغط اتباعها في حياتهم اليومية.
وجاءت نصائح وزارة الصحة عبر الصحفة الرسمية على موقع "فيس بوك"، والتي تداولت 6 نقاط منها عن استخدام "ملح المائدة"، وجاءت النصائح كالتالي:
- حافظ على مواعيد العلاج، ولا تمتنع عن تناول الأدوية دون استشارة الطبيب.
- انتظام ضغط الدم مع العلاج لا يعني الشفاء وليس مؤشرا للتوقف عن العلاج، ولكنه مؤشرًا لفعالية العلاج وضرورة الاستمرار عليه.
- نمط الحياة الصحي يزيد من فاعلية العلاج الدوائي ويساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
- الملح من مسببات ارتفاع ضغط الدم، لذا إحرص على أن يكون طعامك قليل الملح.
- ملح المائدة هو المصدر الأساسي للصوديوم في غذائك، لذلك تجنب إضافة الملح إلى الطعام بعد طهيه.
- الطهي الصحي قليل الملح وقليل الدهون يساعدك على ضبط الضغط والوزن.
- خمس جرامات من الملح هو المسموح به للشخص البالغ.
- تجنب المخللات والأسماك المملحة.
- تجنب الأغذية المحفوظة.
هناك بعض النصائح التي يجب إتباعها للتعامل مع الشخص المغرور، حتى لا يحدث أي صدام أو خلاف بين الطرفين، ومن هذه النصائح عدم الاعتراض على قراراته.
يتسبب رش المبيدات بالمنزل في انتشار روائح مزعجة وكريهة، وتقع ربات البيوت في حيرة بين تنظيف المنزل وإزالة روائح المبيدات بطريقة آمنة.
العلماء الذين قاموا بالدراسة أكدوا أن بقايا الكوكب، مدفونة في أدغال أفريقيا على شكل «نقط»، ولكن لا توجد أدلة عن باقي حطام كوكب ثيا.
هناك بعض النصائح التي يمكن إتباعها مع الشخصيات الديكتاتورية، للتخلص من قوتها وونفوذها، فهؤلاء الأشخاص لا يرون سوى أنفسهم فقط، لذا يجب للتعامل معهم بحذر شديد
لم يبخل «الكفراوي» بما يملك من سيارات ميكروباص لتوصيل ذوي الهمم إلى وجهاتهم، كما فتح أبوابها كذلك أمام الفلسطينيين، الذين يتلقون العلاج في مصر
تعليقات الفيسبوك