ضغط الدم
يعاني الكثير من الأشخاص مع ارتفاع ضغط الدم، الذي تكون خطيرة، إذا لم يتم التعامل معها جيدا.
ويعتبر الضغط المرتفع، من المشاكل التي ترتبط بالدرجة الشديدة من أعراض فيروس كورونا، في حال الإصابة به، بحسب التقارير الطبية، لذا عرض موقع "24"، طرق السيطرة على ضغط الدم، في فترات العزل.
التمارين الرياضية من العوامل الرئيسية للسيطرة على ارتفاع الضغط.
تخفيف الملح يساعد على ضبط الضغط.
الإقلاع عن التدخين يخفف مشكلة ضغط الدم المرتفع.
تقليل مشروبات الكافيين مثل القهوة والصودا والشاي.
الشوكولا الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو أكثر من 60 بالمائة تساعد على توسعة الشرايين، وتخفيف ضغط الدم المرتفع.
تعليقات الفيسبوك