في ظل الإجراءات الوقائية التي تتخذها دول العالم للحد من انتشار فيروس كورونا، يجد البشر أنفسهم مضطرين للحجر االصحي داخل المنزل، كإجراء احترازي لتجنب نقل العدوى، لكن المكوث في المنزل، أمر يتطلب استعدادا نفسيا وبدنيا، بحسب ما ذكرته "سكاي نيوز".
نصائح للاستعداد للحجر المنزلي
وللاستعداد للجلوس في المنزل أثناء الحجر الصحي، هناك مراحل منها:
- التحدث مع الأصدقاء والأقارب الذين لا يعيشون معك كي يدعم بعضهم البعض، في حال اقتضت الضرورة عزل أسرة كاملة.
- عليك أيضا أن تطلب من البقالة أو جهة التوصيل، وضع اللوازم التي ستحتاجها عند الباب الأمامي لمكان العزل.
- أما اللوازم التي ستحتاجها، فيجب أن تضم كميات كافية من المحارم، والمناديل المضادة للبكتيريا.
- كما يجب أن تضم احتياجاتك المواد الغذائية، غير القابلة للتلف، لما يقل عن أسبوعين.
- عليك التأكد من وجود طقم الإسعافات الأولية، كمقياس درجة الحرارة، وخافضات الحرارة، وبعض الأدوية الأخرى.
أما المرحلة الثانية من الاستعداد، فتتعلق أساسا بتحديد مكان الإقامة، والذي يجب أن يستجيب للمعايير المطلوبة للحجر الصحي المنزلي، ومن معايير المنزل.
- أن تكون غرفة الحجز فردية، تضم دورة مياه خاصة بها.
- كما يجب أن تحتوي على الخدمات اللازمة من ماء وكهرباء وتهوية ومستلزمات للتنظيف.
- احتواء الغرفة على وسائل للترفيه والتواصل، كي تتمكن من تعلم ما يلزمك بشأن الحجر الصحي، وتتواصل مع العاملين الصحيين لإبلاغهم بتطور حالتك الصحية.
- ولتفادي الملل، عليك الابتعاد عن التلفزيون والتكنولوجيا، وتقوم بدلا من ذلك بممارسة الأعمال التي لم يتح لك القيام بها سابقا.
تعليقات الفيسبوك