ممارسة الرياضة
تعد المناعة القوية هي السلاح الوحيد حتى الآن لشفاء المصابين من فيروس كورونا المستجد، الأمر الذي أثار تساؤلاً لدى البعض حول الطريقة الصحيحة ممارسة الرياضة، حتى لا تؤثر على جهاز المناعة.
وكانت الصين قد نجحت في السيطرة على فيروس كورونا، على الرغم من ظهوره في مدينة "ووهان" الصينية بنهاية ديسمبر الماضي، حيث إنها لم تسجل أي حالات إصابة جديدة خلال آخر يومين.
ونرصد لكم، طريقة ممارسة الرياضة في العمل، وفقا لـ"دليل الوقاية من فيروس كورونا"، الذي أصدرته الحكومة الصينية، عن تجربتها في مكافحة فيروس (كوفيد 19) المستجد.
يمكن ممارسة الرياضة بشكل معتدل للحفاظ على صحة الجسم وإبقائه في حالة جيدة، وتجنب ممارسة الرياضة المفرطة، التي تؤدي إلى انخفاض في قدرة الجهاز المناعي للجسم.
تعليقات الفيسبوك