كيف تحمي عينك من ضوء الهاتف ليلا
منذ أن دخلت التكنولوجيا إلى حياتنا، سيطرت السوشيال ميديا على يومنا، فلا أحد يستطيع الاستغناء عن هاتفه ومن حين لآخر يتصفحه، وهو ما حذرت الرابطة الألمانية لأطباء العيون من خطورته.
وحذرت الرابطة من الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية كالهواتف الذكية والأجهزة اللوحية على صحة العين، مشيرة إلى أن التعرض المفرط للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية يرفع خطر الإصابة بما يعرف "بالتنكس البقعي المرتبط بالسن"، الذي قد يؤدي في النهاية إلى فقدان البصر.
وقالت الرابطة، بحسب موقع "24"، إن التعرض المفرط للضوء الأزرق يسبب مشاكل في النوم ويؤدي إلى اضطرابات نظرا لأنه يتسبب في تثبيط هرمون "الميلاتونين" اللازم للنوم.
ووضع الأطباء، طرقا بسيطة لتجنب هذه المخاطر، وذلك بترشيد استخدام الأجهزة الإلكترونية، مع مراعاة استخدام "الوضع الليلي"، الذي تتيحه هذه الأجهزة لحماية العين.
ويمكن ارتداء نظارات طبية مزودة بفلتر للضوء الأزرق.
تعليقات الفيسبوك