"الصداع".. مشكلة العصر يُصيب كثيرين والأسباب مختلفة، تنوعت بين الإرهاق واضطرابات النوم والأمراض الجسدية والمشاكل النفسية، وغيرها، ويلجأ كثيرون إلى استخدام الأدوية المسكنة، التي لها تأثير ضار على الكلى، فيما يلجأ آخرون إلى البدائل الطبيعية لعلاج المشكلة.
نستعرض فيما يلي أبرز البدائل الطبيعية لعلاج الصداع:
القهوة بالليمون
وفقًا لبوابة "هايل براكسست" الألمانية، يمكن للشخص تناول القهوة بطريقة معينة للتخلص من الصداع، والتى يمكن تحضيرها منزليًا.
وذلك المشروب هو قهوة الاسبريسو بدون إضافة سكر مع عصير الليمون، ما يساعد في التخلص من الصداع العادي والصداع النصفي.
ترجع أهمية هذا المشروب إلى أنه يمنع تكوين الإنزيم المسؤول عن الشعور بالألم، ويقلل من الإحساس بأوجاع الجسم، لكن حال استمرار ألم الرأس يجب عليك استشارة الطبيب المتخصص.
النعناع
مشروب النعناع يمكن أن يساعد على تطهير المعدة، وعلاج اضطرابات القولون والجهاز الهضمي، كما أنه مهدئ جيد للأعصاب، ويساعد على التخلص من الصداع، خاصة إذا تم تناوله غير محلي، أو إضافة عصير الليمون الطازج إليه.
لكن يجب الانتباه أن هذا المشروب لا يصلح لمن يعانون من التهابات بجدار المعدة، أو تقرح المعدة لأن تناوله سيزيد من سوء حالة المريض، وفقًا لموقع "WebMD".
الجنزبيل
يساعد تناول مشروب الجنزبيل غير المحلى في زيادة معدل ضخ الدم إلى المخ، ما يخلص الإنسان من مشكلة الأعصاب المسببة للصداع.
البابونج
يعد من الأزهار التى تحتوى على زيوت عطرية التي تهدء الجسم والأعصاب، وتخلص من الصداع، ولها فوائد صحية أخرى منها تقليل ألم العضلات والأعصاب، كما يعتبره الأطباء مسكن طبيعي.
الماء
هل تتخيل أن الصداع قد يكون ناتج عن جفاف الجسم، الأمر الذي يؤدى إلى زيادة لزوجة الدم، وقد يمنع وصول الدم إلى المخ، لذلك أحرص على تناول كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم.
تعليقات الفيسبوك