فوائد الرمان
مع قرب قدوم فصل الشتاء، تنتشر حبة الرمان التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
وللرمان فوائد عديدة ذكرتها وكالة "سبوتنيك"، منها:
الرمان مصدر أساسي لمركبات البوليفينول، تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد على حماية الخلايا من التلف، ويحتوي عصير الرمان على 3 أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر.
ويساعد الرمان على الوقاية من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ويعزز المناعة الخاصة بك.
وتحتوي كل حبة فاكهة من الرمان على 230 وحدة سعر حراري، 20% من البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم في اليوم الواحد و50% من متطلبات فيتامين "سي".
ويساعد الرمان على الحفاظ ثبات معدل ضغط الدم، ويقلل تراكم الكوليسترول في الأوردة ويقي من تصلب الشرايين، وفقا لموقع "ستايل لايف".
والرمان مفيد في حالات الإسهال الحاد فهو يساهم في الشفاء منها، ويحارب الجراثيم بفضل احتوائه على المضادات الحيوية.
تعليقات الفيسبوك