فوائد الكنتالوب
متوفر حاليا وجود فاكهة الكنتالوب في الأسواق المصرية الأمر الذي يشجع المواطنين على جلبها، لمذاقها الحلو.
ويحتوى الكنتالوب على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة صحيا وينصح خبير التغذية أشرف عبدالعزيز لـ"الوطن" الناس بتناولها للاستفادة منها.
- يساعد على فقدان الوزن لاحتوائه الألياف ونسبة عالية من المياه.
- يقوي القلب، فيعد عنصر غذائي مثالي عندما يشعر الشخص بالإجهاد أو ضعف في القلب.
- مفيدة لصحة العيون، حيث توصلت العديد من الدراسات إلى أن فيتامين "أ" يعمل على خفض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.
- يقي من السرطان، حيث يعمل كمضاد للتأكسد.
- يحمى الخلايا من التلف والضرر، لاحتوائه على فيتامين "ج" كما أنه يعمل على زيادة مناعة الجسم، بزيادة خلايا الدم البيضاء.
- يساهم في تأخر علامات الشيخوخة.
- يعزز قوة العظام النامية والأسنان واللثة والشعر.
- يساعد على الحماية من أمراض الإنفلونزا.
تعليقات الفيسبوك