الباذنجان
يفضل عدد كبير من المصريين الباذنجان، وتعددت طرق استخدامه لديهم سواء كسلطة بابا غنوج أو مسقعة أو مخلل أو محشي وغيرها.
لكن البعض لا يعلم أن الباذنجان يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ويعدد خبير التغذية أشرف عبدالعزيز لـ"الوطن" أهم فوائد الباذنجان، وهي كالتالي:
- هناك 7 أنواع للباذنجان: الأبيض، الإيطالي، الأمريكي، الصيني، التايلاندي والهندي.
- قليل السعرات الحرارية.
- يقي من مرض السكر، فيمكن تناوله كنظام غذائي صحي، كما أنه غنى بالألياف ومحتوى منخفض من الكربوهيدرات منخفضة الذوبان.
- يحتوى الباذنجان على كميات من المياه، ويعتبر من المواد التى تساعد الجسم على الحيوية وتمده بالطاقة.
- يساعد على خفض نسب الكوليسترول بالدم، حيث يحتوى على الألياف ولديه القدرة الفائقة على منع امتصاص الدم للدهون والكوليسترول.
- يساهم في الوقاية من السرطان، ويضم مواد تعمل على مقاومة الخلايا السرطانية، أبرزها مادة الناسونين المضادة للأكسدة الموجودة بقشور الباذنجان.
هناك إعداد في أندرويد يساعدك على تسريع الهاتف بدون تطبيقات إضافية، إذ يعمل على جعل هاتفك الذكي أسرع بشكل كبير
هناك طريقة ذكية لاستعادة الملفات المحذوفة من الكمبيوتر بدون برامج، وذلك عبر بعض الخطوات البسيطة، مع إعلامك بالأشياء التي تجعلك تفقد البيانات في Windows 11
تزداد أعداد النماذج المدعومة بالذكاء الاصطناعي إذ ابتكرت شركة جوجل ديب مايند نماذج «جيميني روبوتيكس» مصممة لتمكين الآلات في العالم الحقيقي من التفاعل مع الأشياء
تطلق سناب شات «عدسات Snapchat» الجديدة تضيف مقاطع فيديو الذكاء الاصطناعي إلى Snaps الخاصة بك مقابل رسوم باهظة وهي باشتراك شهري يبلغ 14.99 دولار
شهدت الفترة الأخيرة زيادة كبيرة في استخدام «تشات جي بي تي»، نتيجة للاستفادة المتزايدة من تقنيات الذكاء الاصطناعي في مختلف جوانب الحياة اليومية.
تعليقات الفيسبوك