الباذنجان
يفضل عدد كبير من المصريين الباذنجان، وتعددت طرق استخدامه لديهم سواء كسلطة بابا غنوج أو مسقعة أو مخلل أو محشي وغيرها.
لكن البعض لا يعلم أن الباذنجان يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ويعدد خبير التغذية أشرف عبدالعزيز لـ"الوطن" أهم فوائد الباذنجان، وهي كالتالي:
- هناك 7 أنواع للباذنجان: الأبيض، الإيطالي، الأمريكي، الصيني، التايلاندي والهندي.
- قليل السعرات الحرارية.
- يقي من مرض السكر، فيمكن تناوله كنظام غذائي صحي، كما أنه غنى بالألياف ومحتوى منخفض من الكربوهيدرات منخفضة الذوبان.
- يحتوى الباذنجان على كميات من المياه، ويعتبر من المواد التى تساعد الجسم على الحيوية وتمده بالطاقة.
- يساعد على خفض نسب الكوليسترول بالدم، حيث يحتوى على الألياف ولديه القدرة الفائقة على منع امتصاص الدم للدهون والكوليسترول.
- يساهم في الوقاية من السرطان، ويضم مواد تعمل على مقاومة الخلايا السرطانية، أبرزها مادة الناسونين المضادة للأكسدة الموجودة بقشور الباذنجان.
هناك إعداد في أندرويد يساعدك على تسريع الهاتف بدون تطبيقات إضافية، إذ يعمل على جعل هاتفك الذكي أسرع بشكل كبير
في ظل التطور التكنولوجي وانتشار أدوات الذكاء الاصطناعي، تزداد حالات السرقة والتصيد الاحتيالي عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة، ومن بينها «إنستجرام».
تحاول كل التطبيقات عمل تحديثات حتى تتميز عن غيرها، ولكن واتساب يعمل يوميا على طرح الميزات الجديدة لمواكبة اهتمامات الأفراد في البحث عن كل ما هو سهل وسريع.
هناك طريقة ذكية لاستعادة الملفات المحذوفة من الكمبيوتر بدون برامج، وذلك عبر بعض الخطوات البسيطة، مع إعلامك بالأشياء التي تجعلك تفقد البيانات في Windows 11
البحث عن طرﯾﻘﺔ ذﻛﯾﺔ ﻟﺗﻘﻠﯾل اﺳﺗﮭﻼك ﺑطﺎرﯾﺔ اﻟﮭﺎﺗف ﺑدون ﺗﻌطﯾل اﻟﺗطﺑﯾﻘﺎت امر ضروري لعدد كبير من المستخدمين.
تعليقات الفيسبوك