خشونة الركبة
يعاني كثيرون من خشونة الركبة، ما يجعلهم يشعرون بألم أثناء المشي أو تورم بها وغيرها من الأعراض التي تزيد من معاناتهم.
الدكتورة أميرة جمال، أخصائية علاج طبيعي، قالت لـ"الوطن"، إن خشونة الركبة عبارة عن تآكل الغضاريف الملساء الموجودة على سطح المفصل، التي تؤدي إلى تيسير حركة المفصل.
وأضافت أنه عندما تضعف هذه الغضاريف يبدأ التشقق في سطحها، وبعد ذلك تتآكل بالتدريج ثم يتعرى السطح الأملس للعظام أي الغضاريف، ويحدث التهاب في الغطاء المبطن للمفصل الذي يعمل على تزويد المفصل بالسائل لسطحه، وبالتالي يحدث ارتشاح في الركبة والماء تتجمع ويظهر تورم.
وأوضحت أن الإصابة بخشونة الركبة تحث بكثرة عند تقدم العمر، خاصة لدى النساء.
وقالت إن أعراض خشونة الركبة تتمثل في:
- الشعور بألم أثناء المشي والحركة.
- قلة في التوازن.
- تقوس الساقين.
- تناقص في مدى الحركة.
- سماع صوت في داخل مفصل الركبة.
- ورم في الركبة.
- النقص في سائل المفصل.
- أسباب وراثية.
- تقدم السن.
- الضغط المتزايد على الركبة.
- اضطراب في هرمون النمو.
- مرض السكر.
- إصابات في الركبة.
- الوزن الزائد والسمنة.
- التهاب المفاصل.
- أمراض النقرس والأملاح والروماتويد.
- معالجة الالتهاب في المفاصل.
- ممارسة الرياضة لفقدان الوزن.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- اتخاذ الحذر في عدم التعرض لضربات أو صدمات في الركبة.
- فقدان الوزن.
- تجنب الضغط الزائد أو الاجهاد على الركبة.
- ممارسة رياضة المشي.
- تجنب البرد والمحافظة على التدفئة.
- استخدام بعض الأدوية والعلاج الطبيعي.
- يمكن حقن المفصل باستخدام حقن "الهيالورونيك" المشابة للسائل الزلالي الموجود في المفصل، وذلك في الحالات المتوسطة أو المتقدمة ولكن بعد مراجعة الطبيب.
تعليقات الفيسبوك