النوم
دراسة حديثة أجرتها جامعة "إلينوي" الأمريكية، كشفت أن التفاؤل يساعد في تحسين جودة النوم، حيث أن الأشخاص المتفائلون يستطيعون النوم لفترات أطول ولا يعانون الأرق، وفقا لـ"سكاي نيوز عربية".
وبحسب تلك الدراسة المشارك فيها أكثر من 3500 شخص، تراوحت أعمارهم بين 32 و51 عاما، فإن المتفائلين يستطيعون النوم لفترات أطول غير متقطعة.
ووصلت الدراسة، إلى حصول من هم أكثر إيجابية على قسط جيد من النوم بنسبة 78%، في حين يعاني المتشائمون من أعراض الأرق والميل للنعاس خلال النهار.
تعليقات الفيسبوك