الموز
يشكل تناول عدد كبير من الأطعمة في وجبة الإفطار خطأ كبيرًا، وذلك لأن هذا يؤثر على المعدة والأمعاء بسبب فراغهما، الأمر الذي قد يشكل خطورة على الصحة.
وذكرت "روسيا اليوم"، مجموعة من المواد التي تشكل خطرًا، عند تناولها في وجبة الإفطار، كالتالي:
ويعتقد الكثيرون أن شرب عصير البرتقال أو الليمون في الإفطار أمر صحي، لكنه ضار بشكل كبير، ويتسبب في الإصابة بالتهابات المعدة.
ويفضل عدم تناول المعجنات المحلاة أثناء فراغ المعدة، وذلك لأن البنكرياس يعجز عن إفراز كميات كبيرة من الأنسولين في الصباح، وهو ما يؤدي لاضطراب توازن السكر في الجسم.
وتناول القهوة على معدة فارغة، يستبب في تهيج الغشاء المخاطي للمعدة.
وتناول الخضراوات الطازجة على معدة فارغة، يتسبب في التهابتها أيضًا، وذلك لأنها تحتوي على أحماض أمينية قوية.
وتناول الموز في الصباح يؤدي إلى هضمه ببطء، وهو ما يمكن أن يتسبب في حدوث انتفاخات.
تعليقات الفيسبوك