الماء بالليمون
يحرص كثيرون على تناول مشروب المياه بالليمون، سواء قبل أو بعد الأكل، إلا أن العديد لا يعلم ما الفوائد التي يضيفها ذلك المشروب إلى الجسم.
وينصح الأطباء بشرب المياه بالليمون، نظرًا إلى أنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية للإنسان، كما تساعد في عملية الأيض، وتحسين مستويات الطاقة والجهاز المناعي، وفقًا لموقع "سكاي نيوز".
فوائد عديدة تعود إلى احتواء المشروب على الكثير من فيتامين سي، بالإضافة إلى القليل من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى احتواءه على مركب "الفلافونويد"، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، تساعد على حماية الخلايا من التلف.
ويقضي المشروب أيضًا على حصى الكلى، حيث يحتوي المشروب على نسبة مرتفعة من "السيترات" والتي تعمل على منع تشكل الحصوات.
تعليقات الفيسبوك