دراسة تكشف حقيقية صادمة عن الوضعية الصحيحة لحمل الأشياء الثقيلة
كشفت دراسة حديثة عن مخاطر حمل الأشياء بوضعية غير صحيحة، وتأثير ذلك على العمود الفقري والقطنية، مما يترتب عليه آلام شديدة في منطقة أسفل الظهر، مؤكدة أن الوضعية المتعارف عليها لحمل الأشياء الثقيلة ليست أفضل من الوضعيات الأخرى كما كان يعتقد، وفقًا لـ"ديلي ميل".
وأوضحت الدراسة، أن وضعية الظهر المنحني مع الركب المستقيمة تتميز بالكفاءة والأمان مثل وضعية الظهر المستقيم وركبة مثنية عندما يتعلق الأمر برفع الأشياء الثقيلة.
وكان من المتعارف عليه انه يجب اتخاذ الوضع الصحيح عند التقاط الأشياء الثقيلة حتى لا تتسبب في تلف الجزء السفلي من الظهر، لكن مجموعة من العلماء كشفوا أن إبقاء الركبتين المستقيمة والركبتين المثنيتين قد تكون هي نفسها.
وقال العلماء، الذين نشروا النتائج التي توصلوا إليها في مجلة "the Scandinavian Journal of Pain"، إنه يجب تغيير المبادئ التوجيهية في رفع الأشياء الثقيلة بعد دراسة عمل عمال الغابات.
ووجدوا أن العمال الذين انحنوا لحمل الأشياء استخدموا طاقة أقل من أولئك الذين يجلسون، كما وجد العلماء أنه لم يكن هناك "فرق كبير" في وضعي الرفع.
يذكر أنه يتم تدريس أسلوب القرفصاء للعمال في اعتقادًا أنه الأسلوب الأكثر أمانًا للرفع، لأن أكبر الأسباب التي تسبب آلام الظهر للعاملين هو رفع الأشياء الثقيلة.
تعليقات الفيسبوك