أخبار متعلقة

هذا السبب يدفع الرجال للخيانة الزوجية

لخرطوم الفيلة استخدامات عدة.. تعرف عليها

للمرة الثانية.. القضاء الفرنسي يرفض طلب إخلاء سبيل حفيد حسن البنا

دراسة: الملابس الداخلية الضيقة تؤثر على خصوبة الرجال

أكد مجموعة من خبراء التنمية البشرية، أن هناك بعض الخطوات الضرورية للتعامل مع زملاء العمل "المستفزين" الذين يُسمِّمون بيئة العمل، ويزعجون شركاءهم في ساعات الدوام الطويلة.

تؤثر بيئة العمل بقدر كبير على حياة الإنسان ككل، ومن المهم أن تتضمن هدوءا، لكي يتم التغلب بسرعة على أي شيء أو شخص يحاول إفسادها وتسميمها، فـ"التلاعب والعدوانية والنميمة والكذب وإلقاء اللوم" لا تدمر يومك فحسب، بل يمكن أيضًا أن تضر بصحتك العقلية.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عليك اتباع نصائح الخبراء التالية، للتعامل مع مثل هؤلاء الزملاء أصحاب الصفات المشار إليها آنفا:

– "اختر معاركك"

تجنب التورط في المكائد والألعاب العاطفية التي يلعبها الزميل السيئ، فهذا النوع من الأشخاص يعشق تقسيم مكان العمل إلى فِرَق وأحزاب معادية، ما يدمر بيئة العمل الصحية ويسبب الارتباك والصراع، لذلك عليك اعتماد نهج استراتيجي ومدروس وهادئ يتضمن اختيار المشكلات الأكثر أهمية والرد عليها وتجاهل المشكلات التي يمكنك تجاهلها.

– "اكشف السلوك السام ووثقه"

يعشق المتسلطون "العمل وراء الكواليس"، إذ لا يوجد شهود، لذلك عليك تجنب الاجتماعات الفردية مع هذا الزميل، بحيث لا يكون أمامه فرصة لمضايقتك سوى في العلن، كما يمكنك إرسال بريد إلكتروني لتأكيد محتوى المحادثات والاتفاقات التي يفرضها عليك بحكم مركزه، حتى تتمكن من إثباتها لاحقًا.

– "إنشاء التحالفات"

ابحث عن شخص تثق به في مكان العمل ليساعدك على التعرف على السياسة التنظيمية في مؤسستك، وفهم حقوقك، واختيار أفضل طريقة لإثبات جدارتك، فلا مانع من إطلاع أصدقائك وزملاء العمل على ما يحدث لتحصل على الدعم والمشورة.

– "راقب طاقتك العاطفية"

احرص على أن لا تترك ذلك الزميل يستنزف طاقتك العاطفية، وخصص لنفسك بعض الوقت للراحة بعيدًا عنه، وإن لزم الأمر، احصل على التدريب والمشورة من أخصائي نفسي.

– "تمسك بأخلاقياتك وقيمك"

يمكن لهذا النوع من الأشخاص إخراج أسوأ ما فيك، لذلك احرص على التمسك بقيمك وأخلاقك، ولا تنحدر إلى مستواه، ودع نزاهتك تكون مصدر قوتك.