صورة أرشيفية
دخول الحمام من أكثر المشاكل التي تواجه المسافرين، سواء كبارًا أو صغارًا، خصوصًا في تلك الرحلات التي تطلب وقتًا كبيرًا في السفر، ولكن هناك أكثر من حل يمكن أن يفيد في حل المشكلة.
يقول الدكتور "راو"، الأستاذ بكلية الطب في جامعة شيكاغو الأمريكية، إنه في الكثير من الأحيان، يكون التغيير في الروتين، مقترنا بالضغط الإضافي وهو السفر، يسبب إمساك أو رغبة عارمة في دخول الحمام، عندما تكون في طريقك، سواء متن الطائرة أو في رحلة طويلة على الطريق.
وأضاف لصحيفة "ذا صن" البريطانية، إنه في العادة عند السفر ينقطع نومنا قليلًا، مما يعني أن أجسامنا لا تعالج الطعام كما تفعل عادة، مشيرًا إلى أن الدراسات تربط بين اضطراب النوم، ومشكلات الأمعاء، إلى جانب الأطعمة المختلفة التي نتناولها أثناء السفر.
وأوضح "راو" عدة طرق يمكن التغلب بها على الانتفاخ والاضطرابات المعوية المصاحبة للسفر، منها حماية القناة الهضمية بتناول بعض الأدوية المهدئة للمعدة قبل بدء الرحلة، والتحرك قدر المستطاع في الطائرة فسيؤدي ذلك إلى تدفق الدم للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي، بالإضافة لتناول الطعام بشكل صحيح فإذا كنت تتناول الكثير من الأطعمة السريعة عالية الدهون وغير الصحية فستواجه مشكلة في المرحاض.
تعليقات الفيسبوك