أرشيفية
أثبتت دراسة حديثة، أن السهر لوقت متأخر من الليل وتأخير موعد الإفطار له عواقب وخيمة.
وتبين من خلال الدراسة، أن هذا النمط يؤثر سلبا على عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالسكري، ويزيد من بدانة المريض في حال الإصابة، بحسب موقع "24".
بحسب الدراسة التي نُشرت في دورية "ديابيتيك ميديسن" يمكن إضافة السهر وتأخير الإفطار إلى مجموعة العوامل الرئيسية المسببة للإصابة بالسكري، والتي تصعّب عملية إدارة المرض والتحكّم فيه بعد تطوّره.
وأجريت أبحاث الدراسة في جامعة إلينوي بشيكاغو، ورصد الباحثون العلاقة بين 3 عناصر تؤثر على المرض لم يتم تسليط الضوء على ترابطها على هذا النحو، وهي: توقيت الذهاب إلى الفراش، وموعد تناول إفطار الصباح، والبدانة.
وأظهرت النتائج أن النوم نحو 5.5 ساعة في اليوم، والذهاب إلى الفراش بعد منتصف الليل، وتناول الإفطار بعد الـ9 صباحاً يزيد خطر الإصابة بالسكري، ويزيد صعوبات التحكم في نسبة السكر بالدم بطرق طبيعية.
تعليقات الفيسبوك