دراسة: الجلوس لفترات طويلة يؤثر بالسلب على الذاكرة
الجلوس لفترات طويلة، سواء في العمل أو في الأوقات العادية، له أضرار كثيرة، فبجانب الآلام والإجهاد، يمكن أن يتسبب في التأثير السلبي على جزء معين من المخ مسؤول عن الذاكرة.
أكدت دراسة جديدة، من جامعة "كاليفورنيا" الأمريكية أن الجلوس لفترات طويلة ليس جيدًا للصحة، ويؤثر على الذاكرة بشكل غير مباشر، حسب صحيفة "الإندبندنت" البريطانية.
وشارك في تلك الدراسة 35 شخصًا، تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا، خضعوا لفحص في الدماغ، لمعاينة جزء معين، وعلى وجه التحديد، منطقة يطلق عليها "الفص الصدغي الوسيط"، الذي له دور حاسم في تكوين الذكريات.
ووجه العلماء للمشاركين أسئلة عن عدد الساعات، التي قضوها في الجلوس خلال الأسبوع الذي سبق الفحص، واستنتجوا أن الذين قضوا ساعات طويلة جالسين، لديهم بنية دماغية أنحف.
والخلاصة التي توصلوا إليها، أن السكون أو عدم الحركة يمكن أن يزيد من خطر التراجع المعرفي في وقت لاحق من الحياة، ولكن العلماء غير متأكدين من أن الجلوس على كرسي مسؤول بالكامل عن التخفيف.
وارتبط نمط السكون لوقت طويل بالفعل بأمراض القلب والسكري وسرطان الأمعاء، ويعتقد الباحثون أن النشاط البدني أفضل طريقة للوقاية من مرض الزهايمر.
ويقول مؤلفوا الدراسة إن المعلومات المقدمة من الدراسة محدودة بسبب أنها قائمة على مجموعة صغيرة من الأشخاص الذين شاركوا فيها، ولذلك، فإنهم يعتزمون إجراء مزيد من الدراسات في محاولة لمكافحة نقص النشاط البدني في حياة العديد من الناس.
تعليقات الفيسبوك