صورة أرشيفية
يمر بعض الناس بفترات اكتئاب في حياتهم منهم من يستطيع التغلب عليها ومنهم من تسيطر على حياتهم بشكل كبير، وفيما يلي بعض الأعراض التي إذا استمرت أكثر من أسبوعين يجب على الشخص الذهاب للطبيب النفسي، وفقا لشرح الدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي.
- في حالة شعور الشخص أنه لا يستطيع العمل.
- عدم القدرة على مشاركة الأصدقاء والأهل المتعة بأي شيء.
- الشعور بأنك تريد الانعزال.
- زيادة أو فقدان في الوزن بسبب الحالة النفسية.
- العصبية المبالغ فيها.
- اضطراب في النوم.
تقول حماد إن كل هذه الأعراض بجانب مشاعر الحزن، لا بد أن تجعل الشخص لا يتردد في اللجوء إلى الطبيب حتى يستطيع الخروج من هذه الحالة.
وأضافت أن يتم تصنيف الاكتئاب إلى 3 تصنفيات، اكتئاب بسيط يمكن بالمساندة النفسية والجلسات أن يتحسن، واكتئاب متوسط، في حالة عدم التحسن لا بد اللجوء للعلاج بالدواء "الأدوية ممتازة لكن أنا مش بنصح بمجموعة أدوية، بنصح بـ2 أو 3 لأن في أطباء بيدوا للحالة أدوية كتيرة بيخلي المرضى بعد كده بيرفضوا ياخدوا أدوية ويفقدوا الثقة في الطب النفسي" والنوع الأخير الاكتئاب الشديد.
وتابعت حماد أن للرياضة أهمية كبيرة حيث إنها تساعد على إفراز مادة السيروتونين ورفع المعنويات "ممكن بالرياضة المننتظمة والمساندة من الأسرة والخروج بيحسن حالة الشخص".
تعليقات الفيسبوك