الأربعاء 11-10-2017 PM 09:28
صورة تعبيرية

صورة تعبيرية

كتب: الوطن

الكاروشي هو المرض الجديد القادم من اليابان، ولا تعرفه أغلب دول العالم الثالث، وظهر مؤخرا بعد وفاة فتاة يابانية بشكل مفاجئ نتيجة الإفراط الشديد في العمل.

وبحسب موقع "العربية" يقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس إن الكاروشي هو مصطلح ياباني يعني الوفاة المهنية المفاجئة نتيجة الإفراط في العمل، مضيفا أن هناك بعض الدول كاليابان والصين يعشق مواطنوها العمل إلى حد الإدمان وهو ما يؤدي بهم للانتحار والوفاة، الأمر الذي أجبر الحكومة اليابانية على تقليص عدد ساعات العمل الإضافية لمنع الموظفين من العمل حتى الوفاة.

ويؤكد بدران أن المرض ينتشر بين العمال الذين يتفانون في العمل أو يؤدون أعمالا شاقة مثل عمال البناء، كما يصيب الصحافيين نتيجة مصاحبة التوتر لعملهم، والرغبة في التعامل وبسرعة مع سباق الأخبار، موضحاً أن الأسباب الطبية الرئيسية المعلنة للمتوفين بالمرض هي السكتة الدماغية وتوقف القلب نتيجة الإجهاد الشديد.

ويقول إن من العوامل المسببة للمرض أيضا التوتر والحرمان من الطعام فترات طويلة، والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وقلة النوم، والإجهاد المفرط في العمل، وسوء التغذية والعمل تحت الضغط.

ويضيف استشاري المناعة أن النوم لأقل من ست ساعات يزيد من خطر الموت المبكر مشدداً على ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم ولنحو 8 ساعات على الأقل.

ولتجنب المرض يقدم الدكتور بدران 12 نصيحة تحد من مخاطره وتحمي الإنسان من الوقوع في براثنه وهي الترفيه، والتوقف عن التدخين، والنوم لساعات معقولة، وممارسة الرياضة، والغذاء الصحي المتوازن، وضبط نسبة السكر والملح، والتقليل من التوتر، والفضفضة، والعمل بروح الفريق، والحصول على قسط مناسب للراحة، وقضاء الإجازات في مناطق غير مزدحمة ويستحسن في المناطق التي تنتشر بها الخضرة والأشجار، والتوقف فورا عن العمل لو شعر الإنسان بالإجهاد المفاجئ.

-->

الأكثر قراءة

أين كان صلاح حينما فاز بركات وأبوتريكة بجائزة "BBC"؟

أين كان صلاح حينما فاز بركات وأبوتريكة بجائزة "BBC"؟

أين كان صلاح حينما فاز بركات وأبوتريكة بجائزة "BBC"؟

بالفيديو| لاعب فنون قتالية يهزم خصمه في 44 ثانية بـ"الضربة القاضية"

بالفيديو| لاعب فنون قتالية يهزم خصمه في 44 ثانية بـ"الضربة القاضية"

أذهل البرازيلي رافائيل كارفالو، بطل الفنون القتالية المختلطة للوزن المتوسط، جمهوره، حيث فاز على خصمه الإيطالي أليسيو ساكارا

بالصور| القبض على فتاة حاولت عبور الحدود التركية بطريقة غريبة

بالصور| القبض على فتاة حاولت عبور الحدود التركية بطريقة غريبة

بالصور| القبض على فتاة حاولت عبور الحدود التركية بطريقة غريبة

بالفيديو| سقوط متسلق من الطابق 62

بالفيديو| سقوط متسلق من الطابق 62

بالفيديو| سقوط متسلق من الطابق 62

بالصور| محمد الفايد متهم بالتحرش الجنسي

بالصور| محمد الفايد متهم بالتحرش الجنسي

بالصور| محمد الفايد متهم بالتحرش الجنسي