الساونا
قالت الدراسات إن زيارة الساونا مرتين في الأسبوع تقلل من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي.
وبحسب "التلجراف" البريطانية، يمكن خفض خطر العدوى الفتاكة المحتملة بالالتهاب الرئوي من خلال جلسات الساونا، حيث أن الرجال الذين يتمتعون بجلسات ساونا أقل احتمالا بالإصابة بالمرض الذي يهدد الحياة بنسبة 30 % تقريبا.
وبحس الدراسات التي نشرتها "التلجراف" فإن الذهاب إلى الساونا 4 مرات في الأسبوع أو أكثر من الممكن أن يحد من المخاطر أكثر من ذلك، بنسبة 40 % تقريبا، وتخفض حمامات الساونا فرص الإصابة بالربو وغيره من مشكلات الصدر.
وقد استخدمت حمامات البخار لآلاف السنين في فنلندا كشكل من أشكال المتعة والاسترخاء، لكن النتائج التي نشرت في المجلة الأوروبية لعلم الأوبئة أشارت إلى أن حمامات البخار يمكن أن تكون صحية لكلا الجنسين، ووجدت دراسة حديثة أخرى أناه من الممكن أن تخفض ضغط الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تعليقات الفيسبوك